1樓：我好二怎麼辦
第一，方向明確。目標清晰，為之努力。
第二，現狀明確。對自己合理期待。
第三，方式明確。適度評估自己的身體狀況，按照身體狀況來。不嬌慣也不過度消耗。
2樓：Alf M
鍛鍊身體作息規律不用說了，少窩在宿舍，多出去走走，平常吃好喝好，買點維生素片吃，身體有啥不舒服記得看醫生，身體基本不會有大問題。
選個好做的課題，心理健康就有保障了。盡快發文章，保證能畢業那種，這樣你心裡有底了，就不會太負能量了。平常心對待科研，有空多交朋友，多出去旅遊，培養點良好的興趣。
如果你感覺狀態不對就別死撐著幹活，真不行就看心理醫生吧。
3樓：傑尼傑尼
我心理健康還行主要是主動自信不把pua 別人發文章快當回事簡單的講就是不要多想
讀博這東西就是敝帚自珍你自己分一下優先順序就行
4樓：iris
鍛鍊身體沒得說
多看點閒書……效果拔群，不要把科研看的那麼重那麼唯一。
還有就是要對自己有信心，對自己的科研有信心。信心怎麼來？就是要努力k文獻了吧。
5樓：Bon醬
按部就班地努力做好課題，但是如果課題不順也不要跟自己過不去。只要想著最終能畢業，能找到乙份不錯的工作也就好了。記住千萬別為難自己！！！
如何運動能保持身體健康？
Lunatic 我個人的觀點，鍛鍊是適可而止的運動。不管做什麼事都要有個度，超過了度，那麼性質就會變。鍛鍊身體也是一樣的。我們不能道聽途說，也不能死板教條。我們要根據我們自己的身體條件來進行鍛鍊。一 早上灰塵沉落，所以早上並不適於鍛鍊。因為鍛鍊時，我們的呼吸加快，這樣會造成大量的灰塵被吸入肺中。二 ...
在校大四學生，考研期間為了保持身體健康，每天跑2 3km，週末10km，有必要買一雙亞瑟士的跑步鞋嗎？
卸腰。題主跑量不算大，你問我要不要買亞瑟士，我當然是姿瓷的啦。畢竟亞瑟士實力在這，推薦次頂級gt2000，夠你跑個7，800公里了，頂級的k22沒有太大必要上。以上都是建立在題主有跑步的習慣，經濟還可以 學生 如果題主剛剛開始跑步，我的建議是可以先買雙100多塊錢的安踏之類的緩震鞋試試，缺點是頂多跑...
設計師怎麼保持身體健康？
頑主 不邀自來，本人男，今年二十五，久坐6年 3年學習，3年工作 偶爾加班。現在症狀有 低血糖，心律不齊，駝背，眼乾眼澀，腳涼，精神狀態不好，每週一頭暈的厲害。建議沒有，但凡有好的建議，我已不至於這樣。我愛設計，設計是我快樂。 21設計 從三點來給你建議 1 合理規劃時間，這個就需要你自己根據時間來...