1樓：
卸腰。題主跑量不算大，你問我要不要買亞瑟士，我當然是姿瓷的啦。畢竟亞瑟士實力在這，推薦次頂級gt2000，夠你跑個7，800公里了，頂級的k22沒有太大必要上。
以上都是建立在題主有跑步的習慣，經濟還可以（學生）。
如果題主剛剛開始跑步，我的建議是可以先買雙100多塊錢的安踏之類的緩震鞋試試，缺點是頂多跑個1，200公里基本就沒有緩震的感覺了，並且鞋底估計都磨平打滑了，好處是對於入門來說夠了，而且還便宜，反正題主跑量不大，完全夠用，如果以後愛上跑步了，再換雙好鞋也可以。
至於題主說的膝蓋問題，這是由很多個方面因素的，我去年膝蓋受傷是由於跑量太大，時間太長，體重過高這些主因，好的跑鞋固然有保護膝蓋的功能，但也不是絕對的，主要還是看你體重和跑量。
按照題主說的跑量，如果體重正常，膝蓋影響不大，週末十km對於平時2.3km來說有點大，題主既然是為了鍛鍊鍛鍊身體，那就不要在意速度，以舒適的勻速跑為主，這樣也對膝蓋有好處，平時還可以鍛鍊鍛鍊膝蓋周圍的肌肉，網上都有教程，這樣也會對膝蓋一定的支撐力，達到保護膝蓋的目的。
最後，祝跑的愉快
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