1樓：taina zhang
想象力越是豐富的人，恐懼的事物越多，並不是恐懼事物本身，主要是恐懼你想象出來的東西。首先，社交恐懼症不會在生理上遺傳，但是孩子的社交能力，或者社交手段往往和父母是成正比的，在孩子的成長過程中父母會潛移默化的影響孩子。但是，在孩子上個方面沒有必要恐懼，我一直相信，孩子會教會你成為父母，甚至他交給你的會比你教給他的更多。
在此之前，找到專業的幫助，心理醫生或者心理諮詢師等等～
2樓：
首先這個是你從小家庭環境和經歷導致的~ 你現在意識到要改變所以需要找到引起你只種性格的根源，根源很重要。。從源頭找到問題，適當找一些網上的心理老師諮詢一下不一定要花錢，很多人會幫助你的~~ 大概一年到一年半會見效的要看到自己的進步給自己信心~~~
3樓：阿倫·心理諮詢師
你好，家庭對乙個孩子的影響是不言而喻的。看過一部電視劇集叫做《虎媽貓爸》嗎？裡面男女主人公的女兒，因為男女主人公一直吵架導致孩子產生問題抑鬱症。
所以乙個家庭，對孩子的影響非常大，大到你無法想象。最主要的給孩子產生的乙個想法是：「爸媽吵架都是因為我，我是乙個不好的孩子」，容易產生自卑，沒有安全感，甚至是自閉。
首先，你的第乙個問題，社恐會遺傳嗎？我可以非常明確的告訴你：目前為止還沒有乙個說法說明社恐會遺傳。
但是我可以告訴你，乙個什麼樣的父母容易教出什麼樣的孩子，因為孩子無時無刻都在接受你的思想，模仿你的行為，因此你有必要讓自己健康。其次，你胡思亂想源自於你的錯誤思維，源自於你的錯誤觀念。你的錯誤認知，導致你對自己有不好的評價，產生矛盾的心理。
焦慮、恐懼的情緒是一種對自己的保護的情緒，本身有積極作用，目的是在告訴你，你現在心理狀態有點問題，你不應該那麼排斥自己了。但是你誤以為他們是不共戴天的仇人，因為他們讓你太難受了，誰願意難受呢？誰都想要過得舒服。
對於心理系統，屬於潛意識，焦慮是一種保護機制，重在體現你現狀的思維方式有問題，你應該去接受，但是你的主觀思維，屬於意識，就會排斥這種焦慮，這也是一種自我保護。兩個自我保護的機制打起來了，你就更加的痛苦了。所以這個時候的痛苦來自於焦慮的痛苦，以及你意識和遷移鬥爭的痛苦，這就是強烈的矛盾。
因此，你需要讓自己可控的意識去減少對不可控的潛意識的鬥爭，讓你的焦慮自然的去產生，順利的完成乙個情緒的釋放，慢慢的就會減輕痛苦了，這也是所謂的接納。
從小社交恐懼症很嚴重怎麼辦
於飛 內心渴望被他人認可和喜歡，而又沒有能力感和自信心讓別人喜歡自己，所以就苛求自己，避免犯錯和失敗，避免與他人發生衝突，避免讓他人感到不舒服，過分在意他人的感受和看法。也就是說，過去被忽視和苛責的人際關係經驗，形成了現在自己不會被他人喜歡的核心信念，不求有功 但求無過，所以就總是擔心自己會犯錯和失...
有很嚴重的宇宙和無限恐懼症怎麼辦
智扈 我也有這種恐懼症一般晚上睡不著且特別安靜的時候就會這樣感覺自己的感官都變成第三視角了這時候我必須做點其他事才能緩解這種感覺最好是開燈下床活動一下.不然的話會感到心跳加快,和微微的發抖 強大112 我曾經也有這種恐怖症，從上小學三年級開始折磨了我十幾年，每當晚上躺下就不由自主的想起無限宇宙，在空...
我感覺我自己有嚴重的社交恐懼症怎麼辦？
赤誠先生 我說一下我都是怎麼辦的 不在乎任何人或物的眼光或是言論哪怕是呼吸！別人怎樣做如何評價幹什麼與你無關！自己的人生要自己走 都是人都會生老病死有啥怕的?你很優秀只是你沒有看到罷了。 liamlu 這些問題都是表面。核心問題是，你不接受你自己，你無法面對你自己，你禁錮了你自己。你有個想象中應該達...