1樓：愛因斯坦來世
學習道路！人生道路！
哲學「必須常常把自己打碎磨成粉！再重新建立重新自己，如此重複這般無限迴圈！語言水平自動提高！
所有成績直線上線！永遠挑戰自己，永遠堅定自己，樹立信心十足！又不停故意去打敗自己戰勝自己！
又常常責怪自己廢物！你永遠在進步！」
2樓：雲痕
首先宣告，我是旁觀者，所以不是站在你的立場看待這個問題，這個視角跟你有所不同，如有冒犯，請原諒。在我看來，你室友考上了，皆大歡喜，自己的努力付出沒有白費，心中喜悅溢於言表，那你怎麼不替她感到高興呢？你考不上暗自傷心，又憑什麼讓她替你惋惜和悲傷呢？
考不上情緒低落需要人安慰，考上了情緒高漲就不需要人鼓掌了嗎？這樣講你心裡可能會更難受，因為你還在自己的角度和角色裡看待問題，但如果你走出來多方位觀察這個問題和你自身的情緒，會發現不過如此。總之，換位思考不失為解決不平衡情緒的辦法，以後遇到類似問題，同理面對，你為人處世的心態會平和豁達很多。
很多人不明白，心理不平衡，情緒低落沮喪，難受的是自己，如果能面對並解決這個負面情緒，對自己的身心是大有裨益的。可大多數人寧可陷在自己的角色中自怨自艾，也不願勇敢站起來撕開角度的侷限走出來看看廣闊天地。不知道你是否能明白我在說什麼。祝好！
3樓：農經社
產生內心落差和不平衡的往往是自己的願望太高而產生的。所以有調整自己的心態，平靜對待！客觀以求，事實接受！不要有過高期望！
4樓：鬍水
歷史驚人相似，即使我後來也調劑回本校，但也是難以釋懷了一段時間建議如下
1.認知到自己的這種不良情緒，面對它
2.努力改善現狀(比如沒考上是不是想調劑，又有沒有想過工作？)3.大家畢業了都可能是今後人生中的路人甲乙丙丁，慢慢放下對於對方的這種壞行為的介意。
5樓：格仔布
這種事情很正常，就像我跟朋友約定好了考乙個大學，可是因為自己沒有發揮好，填資源也跟朋友有差異後來就沒有到自己和朋友都想去的學校，開始朋友成功考上了。說沒有落差是假的，但我只有從自己身上找原因，為什麼他考試了而自己沒有考試。凡事不要把自己想的太美好總不會有錯，不要高估自己，也不要低估別人。
6樓：今天吃了混沌
存在落差感和不平衡感就是因為把自己太理想化，或者想過理想化的生活。但現實就是現實，不會因為你想什麼就變成什麼，落差感也就出現了。
總體來說就是，認知清楚，知道自己有多大的本事。不要東想西想。
怎麼盡量去調節自己內心得的孤獨感？
陌陌呢默默 哪有什麼忍受不了的孤獨，只是剛失去陪伴，無法接受現實，像沒頭的蒼蠅拼命掙扎，甚至卑微的去渴求人家施捨的關愛。然而，人家根本不屑。其實，即使獲得施捨，對你的孤獨感也無濟於事。人生而孤獨，孤獨的成長，孤獨的老去。有了朋友陪伴就不孤獨了麼？無論閨密或兩三好友，只不過是一時的陪伴，偶爾聆聽你些許...
如何調節自己失落的情緒
這個問題我其實不會回答。每個人都會有開心，難過，失落的時候。每個人在寬慰別人時就像一位歷經滄桑的老者，苦口婆心，邏輯縝密。但自己遇事時久久不能平息內心的委屈，不甘或是怒火。工作幾年後，我明白了很多，把自己封閉在自己的世界，縱使再多人來勸導你都無濟於事。當你失落時不是別人勸你幾句你的心情就好了，而是你...
如何調節自己的抱怨情緒？
抱怨肯定是因為有不滿，無能的人選擇抱怨，有能力的人選擇解決問題。力求解決問題，實在解決不了就認命，就是乙個清爽的人。把自己定位為乙隻弱雞，只知道滿世界找安慰，那就弱雞一輩子，大概也會遭人嫌棄一輩子。多想辦法解決問題，自然就沒有閒情去抱怨了。抱怨是一種歸因，將自己的痛苦歸因於他人，意圖使別人順從我們的...