1樓：小黎的世界
提高抗壓性需要個人在不斷地攻克乙個個有挑戰性的目標後，在乙個階段性的過程中逐漸提高起來的能力，這不是一蹴而就的，更不能急於求成。壓力如影隨形，因此，每個人都要做好迎接挑戰的準備，不管遇到什麼樣的問題，不要第一時間就想著去抱怨、去哭訴，甚至去逃避，而是想辦法去解決問題，或者尋求可以幫助自己的人，共同解決問題，這樣才能夠提高做事的能力，這樣才能修煉成乙個合格的職場人！職場需要新人們快速成長，每年都會有一大批新人加入職場，當自己還沒有成長為乙個合格的職場人，又面臨來自其他新人的壓力，所以，一定要鍛鍊自己解決問題的能力！
只有解決問題才是王道！
對於剛步入大學的學生來說，對於那些生活一直順風順水的人來說，他們的抗壓性都是比較差的。可是，抗壓性並不是與生俱來的，而是在學習、生活及工作中，不斷接受挑戰，不斷完成乙個個較難的目標，最後建立起抗壓的心理機制。即使那些抗壓性極強的人，他們都經歷過這樣的過程！
最近給新入職的員工培訓，剛入職的職場小白，抗壓性都比較差。但是，有乙個小姑娘讓我印象深刻，她雖然剛大學畢業，但是不怯場。每一次培訓課程結束後，我提出的新問題，她總是認真記錄，而且在下一次培訓的時候，將上一次出現的大多數問題，一一改正。
把乙個看似比較大的問題，分解為乙個個小目標，最後逐一攻克，在這樣乙個解決問題，攻克目標的過程中，抗壓性的提高指日可待！跟小姑娘溝通，她說只要把問題都解決了，她就更有信心了！所以，新人朋友們，大家加油！共勉！
現在職場的男生為什麼普遍抗壓性都很差？女生更拼？
某鏵 女生能有什麼選擇嗎？職場上的壓力比起從小時候的父母偏心家裡男性子女，每月身受重傷血流不止仍然照常發奮學習參加考試參加工作，職場上的男女非典型歧視，結婚生子在鬼門關裡走一遭，處理婆媳關係，辦公室鬥完回家洗碗等等這些心理及生理的挑戰來說，算得上什麼？ 龍長虹 我在深圳呆了3年多，但就我知道的一些人...
如何提高抗打擊，抗挫折能力？
一，我們並不需要認為的去創造挫折。近段時間，挫折教育被吹的很火。好像不把每個人淬鍊稱百毒不侵的鋼鐵，就不能稱之為人一樣。試問，開的燦爛的花兒是不是要提高抗打擊能力，這樣才不會被風雨摧殘？竹子是不是一定要不被這段才允許它長在地上？不是這樣的。自然界的生物不用人為的接受挫折，已經接受了過多的挫折。不是我...
如何提高心理素質，抗壓能力？
張小棉 我覺得很多時候的緊張應該是你太在乎旁人或者外界環境了。你感覺受到監控了，導致你各種動作不自然，本來想完美的做好，卻因為分了心而緊張，做不好。 甜行僧 一 壓力大部分時候都是自己給自己的，壓力來自於我們對事物的認知，當我們下意識或者聽其他人說某件事很難的時候，這種心理壓力已經形成了，但時候我們...