1樓：我喜歡超級美
伯查德在他的新書《能力都是逼出來的》有說到：所謂情商高，就是能管理好情緒！若沒有我們的允許，恐懼感是不可能橫行霸道的。
絕大多數時候，喚醒恐懼的人是我們自己，限制恐懼的人也是我們自己。無論逃避的慾望有多強，最終，逃與不逃仍舊由我們自己掌握。有哪位英雄能夠身陷險境去拯救眾人？
船長又怎能把救生艇讓給其他人？處於焦慮狀態的人如何做到與他人分享自己的想法？或許，大家不覺得自己能夠戰勝恐懼感，但最終，我們還是能成功控制衝動情緒的。
2樓：陳kkkk
知道自己還有很多任務作要做，很多空間要去提公升，很多生活中的小賤人們要應付，父母養老，房貸車貸、老婆孩子，你自然就能安定下來情緒，按部就班做接下來的事了
3樓：祝好運
吃了公尺氮平以後，腦子也轉不動了，人也傻了，既不知道高興也不知道難過，人跟木頭一樣，只知道吃睡拉撒，
情緒還能控制啊？情緒只能化解
4樓：冪公尺
不知道反正我是處於易煩躁衝動型理智還在但會發脾氣我姐是理智有時候是不存在但是她就是沉得住氣我就納悶你明明不明白而且很生氣為什麼不發脾氣 ……（我覺得她是生氣但是不發脾氣型）有點矛盾但是真的是這樣我也挺懵的可能是沒爆發點？
如何調節自己失落的情緒
這個問題我其實不會回答。每個人都會有開心，難過，失落的時候。每個人在寬慰別人時就像一位歷經滄桑的老者，苦口婆心，邏輯縝密。但自己遇事時久久不能平息內心的委屈，不甘或是怒火。工作幾年後，我明白了很多，把自己封閉在自己的世界，縱使再多人來勸導你都無濟於事。當你失落時不是別人勸你幾句你的心情就好了，而是你...
如何調節自己的抱怨情緒？
抱怨肯定是因為有不滿，無能的人選擇抱怨，有能力的人選擇解決問題。力求解決問題，實在解決不了就認命，就是乙個清爽的人。把自己定位為乙隻弱雞，只知道滿世界找安慰，那就弱雞一輩子，大概也會遭人嫌棄一輩子。多想辦法解決問題，自然就沒有閒情去抱怨了。抱怨是一種歸因，將自己的痛苦歸因於他人，意圖使別人順從我們的...
該如何調節自己的壞情緒？
文明人 樊登 那比如說呢？就是比如說現在不開心了，他應該做些什麼事。彭凱平 最快的就是嗅覺，我們人類的嗅覺它是不通過大腦就產生作用的。因為有乙個情緒加工的中心，叫作杏仁核，杏仁核就在我們鼻子後面。樊登 杏仁核在這兒。彭凱平 在這個後面，鼻子後面。所有的其他感官都要經過大腦。比如說你聽到乙個聲音很開心...