1樓：鄭金條
我自己嘗試的三個層面：
Ａ，第乙個是，對人和事區分重要性和優先順序，優先順序和重要效能隔離大多數繁瑣無謂的煩惱
B，第二個是，只煩惱自己能主導或能參與，並能找到解決方案的事情（自己參與對找到解決方案沒有幫助的不考慮，自己參與不了，對找到解決方案也提供不了幫助的，也不考慮）
這是我慢慢理解的，所謂Inner Peace就是：煩惱該煩惱的，不煩惱不該煩惱的或煩惱不了的（所謂不該指的是你無能為力或者你的影響非常低效的事件）
2樓：Confidia
題主，既然工作的地方不可以改變，就改變自己的想法。
個人經驗是：在這個團體中少接觸負面思想，多在團體外部接觸正面思想，比如參加讀書會、演講俱樂部、看個勵志電影、與正能量的人聊天。如果一定會接觸，那麼你就要在內心說：
我和他們不一樣。而且，把這種每天接觸到的負能量，轉換成正能量。想逃離負能量，就要洞察為何大家都有負能量，是環境所致？
還是其他原因？你必須直面現狀，並且明白其中的原因，懂得自己真實的想法。
你到底要什麼？相信你開始提問的時候，你其實就在思考這個問題了。所以最重要的是，明確目標，要是想變正能量，就把自己變優秀。不要太在意別人的想法。
我在知乎上看到乙個答案：那位答主說自己從小在爸媽天天打麻將聲中練就了超強的專注力，考上985的。關鍵看你能否創下自己的那關。
可以把負能量看成你提公升自己的乙個機會，你人生的乙個障礙，跨過去了，你就比以前的自己走的更精彩了。
3樓：吳翔
思想是有一定傳染性的。當你周圍的人都有悲觀情緒的時候，你肯定會受到影響。即使明知他們的想法沒有道理，你也會變得有點相信，三人成虎說的就是這個道理。
悲觀情緒就是對未來的負面預期，而這種預期可以形成一定程度的自我暗示，最終可能變成一定程度上的自我實現的預言。
要改善這個問題，首先可以考慮脫離傳染源，也就是離開悲觀的人際圈子。題主可以再考慮一下這個可能性。
如果沒辦法脫離這個圈子，那可以考慮進行積極的自我暗示，建立正面的自我實現的預言。也就是說，對未來美好的生活有期待，並且努力主動爭取。
當然，如果題主周圍的負面情緒是有道理的，是對客觀事實的正確反映，那就是另乙個問題了。
4樓：程墨Morgan
九字真言：要麼狠，要麼忍，要麼滾。
如果身處充滿負能量的群體，最簡單省事的方式就是「滾」，這世界充滿Sunny和正能量的地方多得是，不要陷在負面情緒的泥潭裡。不過題主說現在無法更換工作環境，那就且不說這一招吧。
不能滾，也可以忍，但是人要不被環境影響也太難了，時間長了難免會被浸染，所以，這一條路也絕不長久。
只剩下最後一招了，狠，反守為攻，別人悲觀，你要樂觀，別人怨天尤人，你要積極向上，不做點實際的事情肯定會被負能量侵襲，如果你堅持的時間足夠長，只怕負能量的人也不想再找你抱怨了，運氣好的話你可以改變環境，運氣不好至少你不會被環境改變。
怎麼在充滿了負面反饋的環境中保持積極的心態？
鐵馬銀槍胡漢三 不撞南牆怎麼知道頭疼不疼？你不是為了別人而活！你是獨一無二的，不要活在別人陰影下 只要不是坑蒙拐騙歪門邪道，先他娘的幹一炮，不打一炮怎麼知道效果好不好？ 你需要的只是乙個改變自己的契機。我也有過這樣的經歷。其實說到底，這種情景既受環境的影響，也是自身狀態的延續。當進入乙個怪圈之後，自...
如何在爭論中保持清醒？
火鍋蛙 A爭一句，你附和 你說得對 B吵一句，你附和 你說的有道理 反覆幾次，兩人不出意外的話會轉頭質問你 此時你只要頭一歪，阿巴阿巴阿巴 即可別說清醒了，醫院的空調還會把你凍醒 品牌戰略者牧晨 清醒是必要的,爭論完全不必要,很浪費時間。同時我們很容易被爭論雙方爭執辯論從而被人左右思想，或者是因為我...
如何在水中保持平衡
王薇薇 可能題主已經學會游泳了，我來站在新人角度回答一下幫助新學游泳的朋友們 漂起來後，手向水面壓水，腿屈膝收到胸前再往水底蹬，如果還不能站穩，就像踩自行車那樣快速用力蹬，絕對可以著地，然後抬頭 ifxd 你有沒考慮過為啥你要站起來？游泳本來就是漂浮的，人躺在水平面上，而且站在泳道中間是挺礙事的。其...