1樓：甲殼蟲
乙個人如果每天都充滿負面情緒，說明心裡已經是不健康的了，可能想得多，心裡裝滿了心事，也可能有什麼不想讓別人知道得事情埋在心裡。這個時候盡量不要自己待在封閉得房間內，盡量多出去走走，盡量讓自己得內心和時間充實起來，多交朋友，與朋友聊天，找個知己或者可以傾聽得朋友訴說你自己內心得想法
如果沒有得到改善請務必尋找心理醫生的幫助
2樓：Eva
乙個人如果每天都充滿負面情緒，說明心裡已經是不健康的了，可能想得多，心裡裝滿了心事，也可能有什麼不想讓別人知道得事情埋在心裡。這個時候盡量不要自己待在封閉得房間內，盡量多出去走走，盡量讓自己得內心和時間充實起來，多交朋友，與朋友聊天，找個知己或者可以傾聽得朋友訴說你自己內心得想法，如果以上都解決不了你得內心，我覺得需要做點刺激得事情發洩一下你得內心。
3樓：吳淋淋
注意調節一下就好了，比如多看看書，看些正面的東西，不要想那麼多被欺負的事，想想他們的好，人這一生也就（3萬多天或者還沒有），怎麼過就看自己，開開心心也一天，何必呢…
4樓：許失之
人在往前走的時候基本不會出現這種問題的，經常充滿負面情緒的這種時候往往出現在止步不前的時候。所以我個人經驗呢，就是積極地去工作、學習，學自己感興趣的東西，充實的生活和安排得滿滿的時間會讓人持續地心情高漲。
內向的人該如何排解自己負面的情緒？怕被嘲笑，也怕被誤解
終南 多找時間自己乙個人冷靜一下，遵從自己內心排解的方法。不要怕人嘲笑 誤解，他們是不了解你。當你發洩過後，就要慢慢的走出內向，去看看外向的世界。其實每個人都會內向，只是他們內向是對於某一件事而已。最好是在大眾中做自己最好。 lucky 好好做自己，培養自己的自信，沒有那麼多人在關注著你，揪著你的缺...
我該怎麼疏導負面情緒？
sapphire萌小胖 首先我覺得你要積極的看待自己有負面情緒這個問題，這說明你對現狀不滿，你焦慮，這就說明自己有提公升的空間 其次對於負面情緒這個問題我自己來說比較推薦冥想，一開始接觸的時候覺得很玄乎，那些事情你不去想難道就沒有了嗎？但是集中意念到別的地方確實可以讓自己舒服很多，畢竟負面情緒長期積...
我該怎麼擺脫負面情緒啊？
相信自己吧 負面情緒，就是讓你心裡面不舒坦的情緒，比如痛苦，焦慮等等，可是人都是有情緒的，每個人都會焦慮痛苦，你想要徹底擺脫這些情緒，我覺得沒有人的一生可以一帆風順，我覺得你只能去理性的看待這些情緒，看到負面情緒背後的正面意義，比如你感覺很壓抑，那你問問自己，為什麼，是別人沒有達到你的期望呢，還是對...