1樓：sapphire萌小胖
首先我覺得你要積極的看待自己有負面情緒這個問題，這說明你對現狀不滿，你焦慮，這就說明自己有提公升的空間；其次對於負面情緒這個問題我自己來說比較推薦冥想，一開始接觸的時候覺得很玄乎，那些事情你不去想難道就沒有了嗎？但是集中意念到別的地方確實可以讓自己舒服很多，畢竟負面情緒長期積鬱影響健康；最後當然是找個能夠理解你的人，只要可以靜靜的傾聽你的話就好的人，你也能釋放自己的情緒，希望可以幫到你
2樓：
自問自答
很感謝有人在問題下的回答，給小可愛們比心
的確沒說明白是由何而來的負面情緒，可能各種壓力堆積，人真的容易想太多昨晚和妹妹通話
可憐兮兮的賣了個慘
「可能將來我都找不到乙個滿意的結婚物件……爸爸媽媽會怎麼怎麼說……」
她回我一句
「還有五六年的事情，你著什麼急」
有種恍然大明白的感覺
二月的時候，覺得自己可能過不去了，但是最終還是到了三月我媽說「事總蝨般大」，再大的事，只要不怕，就過去了當初那麼多覺得自己邁不過的坎，回頭看看，其實都已經邁過來了，哪怕前面還有對你現在而言很難的坎，等到將來，也終究會成為笑談的
感謝知友的幫助，也希望更多的人，生活愉快
我該怎麼擺脫負面情緒啊？
相信自己吧 負面情緒，就是讓你心裡面不舒坦的情緒，比如痛苦，焦慮等等，可是人都是有情緒的，每個人都會焦慮痛苦，你想要徹底擺脫這些情緒，我覺得沒有人的一生可以一帆風順，我覺得你只能去理性的看待這些情緒，看到負面情緒背後的正面意義，比如你感覺很壓抑，那你問問自己，為什麼，是別人沒有達到你的期望呢，還是對...
我負面情緒很多，但我不希望我的負面情緒折磨我愛的人，我該如何對他們才能讓他們從我身上感到快樂？
左小涵 我也是。我非常是。糾結這個問題已經乙個學期了。目前的進度是，當我自己狀態好的時候，和他們在一起開心的時候，那感覺真的很好，沒有任何東西能夠比得上。還有就是做好自己就能為別人造福了。重點是知足，做好該做的事，這樣就很不錯了。那些幸福總在這樣規律的間隙產生，從不必刻意爭取。 蘇三 負面情緒太多對...
我喜歡的人有女朋友了 。 我該怎麼排解負面情緒。？
一語度思寒 喜歡的人有女朋友了，不該去打擾別人或者去瞎想，應該放下自己的心，好好的去做自己該做的事情，並不是為了得到他而想太多，畢竟你喜歡人肯定是優秀的人，所以競爭對手也多，只是別人得手快，也不好去希望別人分手，自己的心，還是留著想如何提公升自己吧。 妮妮 具體該怎麼辦我就不說了，我說說該怎麼看這個...