1樓：左小涵
我也是。我非常是。糾結這個問題已經乙個學期了。
目前的進度是，當我自己狀態好的時候，和他們在一起開心的時候，那感覺真的很好，沒有任何東西能夠比得上。還有就是做好自己就能為別人造福了。重點是知足，做好該做的事，這樣就很不錯了。
那些幸福總在這樣規律的間隙產生，從不必刻意爭取。
2樓：蘇三
負面情緒太多對周圍人絕對是非常大的輻射傷害，負能量的摧毀力比正能量強太多太多。
先試著讓自己快樂，感受一切細微的美好，可以是夏天裡的冰鎮飲料，黑暗裡一盞小燈的亮光，可以是美食，靚衣，請用你的所有感官去感受它們。
開始每天堅持運動30分鐘以上。
愛自己，讓自己快樂，你愛的人才會感到快樂。
3樓：喵喵喵嗚喵
很簡單。試著把你的負面情緒歸類，並找情況類似的朋友傾訴。
比如，對愛情的失望，去找經常和男友鬧矛盾的朋友傾訴。對人際焦慮，就找在這方面也有焦慮的朋友傾訴。
我就是對生活進行歸類的，無論逛街還是聊生活乃至各種雞毛蒜皮，都有相對應的人，並不會僅對乙個人傾訴全部。
歸類的交際，很省心，且因為相之對應，所以對方也並不覺得我有負能量，反而覺著相處投緣。
為什麼我的思想情緒都是負的？
脆香公尺 每個人都有情緒低落的時候，等我們情緒低落的時候。當我們情緒低落的時候，我們可以轉移自己的情緒，可以暫時放空自己的大腦，去感受世界的美好。這個世界的每乙個角落，每一株花草，每乙個不同的人，都有不同的吸引別人的地方。去做自己喜歡做的事情，去做自己想要做的事情，去吃自己喜歡吃的東西。讓自己的一日...
我的負面情緒全來自工作，該不該辭職？
十二年沒忘你 個人認為辭職是個不錯的選擇，簡單說就是現在網上的乙個梗，不快樂的工作不是好工作，雖然工作是為了生活但是，我的工作給我帶來了不少的負面情緒，我又何必這樣一直下去呢？本人不太擅長表達，請諒解，蟹蟹 阮阮 你會發現。不工作的日子是真快樂！我同事之前上班檢查出，重度抑鬱症。後來離職了，開心的飛...
男朋友很多天不聯絡我，我想放棄，但我一想我付出太多了，既捨不得又不甘心，我該怎麼辦呢？
哈哈哈哈 有過類似兩年經驗，能理解你，對方好的時候感覺很愛你，不好的時候忽冷忽熱，但是後來發現對方其實很愛。首先要確定是不是他真的忙和遇到事情了，如果是就耐心等待，男人畢竟跟女人思維不同，可能不是故意不理你。然後他不聯絡你，你不能聯絡他嗎，新時代了，女性不是做為被動存在的，如果想要就努力爭取，做到了...