1樓：我動了你的乳酪
我是重度焦慮， 抑鬱較輕， 現在籌備休學中。 我現在就對我自己說 ，哪怕開心一秒也要充足的享受著一秒，焦慮和抑鬱的情緒等它來的時候再想
2樓：於德志
看到你確診結果，你父母對你說的那些話是不對的：比如說你自己有問題，說你心胸不開闊，說你懶，說你多運動運動就好了等等。
抑鬱就是抑鬱，當由於生長、學習環境中的種種原因導致要與之相伴時，無需恐慌，它只是你生命裡的一部分，與身高、容貌、聲音等等一樣，都只是你需要的接納。除此之外，它不意味著任何必然的東西。抑鬱症患者也可以正常上學、讀大學、結婚、生子，可以追求並擁有生活中想要的一切。
因抑鬱而休學的問題，貌似很多，但不知是否有確切資料顯示這會有助於成長。作為獨自在外的高中生，需要面對很多。從你的描述看，孤獨、缺乏自我認同、缺乏有效的社會認可，喪失意義等都成為了你需要處理的問題。
在這種狀態下，無論是否要休學，無論是在國內或國外，都建議你尋找專業的人士幫助自己。除了醫生，也試試心理諮詢：藥物能幫你緩解極端情緒，但與他人的對話，以及來自他人的接納、尊重、關注、無條件支援等，卻有助於你積蓄自身心理資源，徹底解決你面臨的困境。
如果有思維問題無法擺脫，可以聯絡我。祝好！
女朋友有重度抑鬱症和中度焦慮症怎麼辦？
霰雪霧林 該幹嘛幹嘛，多分擔點家務。她會自己好起來的，你別催她。然後她願意溝通的時候多聊聊天。她的奇思妙想能支援盡量支援下，那是她願意回歸生活的試探 個人經驗之談，不過我是那個抑鬱的女生，我男朋友是這麼做的 夏綺琴 在她情緒發作的時候，千萬不要講道理 千萬不要講道理 千萬不要講道理，重要的事情說三遍...
確診重度抑鬱症和焦慮症該不該吃藥？
於飛 重度抑鬱症和焦慮症是需要吃藥的。焦慮症分為急性焦慮和廣泛性焦慮。急性焦慮也叫驚恐障礙或驚恐發作，是負性思維和軀體症狀的極速惡性迴圈，嚴重的會有失控感 窒息感或瀕死感，但來的快去的也快，其他時間往往是在擔心急性焦慮再次發作 廣泛性焦慮是沒有明確物件的各種擔心和害怕，經常感到緊張 心慌，軀體症狀主...
怎麼區分焦慮症和抑鬱症？
權志龍 座標北京。不算大病。只是真的想了結自己 很累了。急性焦慮症一年驚恐發作高血壓疑病。其實一年了，我到現在都不知道事高血壓還是焦慮症 第一次發作血壓180 110。去年三次腦ct沒問題。現在出門都頭暈腦脹。不真實感嚴重。要靠大量安定緩解焦慮情緒。兩天一頓飯也沒覺得怎麼樣。體重暴瘦20多斤 175...