女朋友有重度抑鬱症和中度焦慮症怎麼辦?

時間 2021-05-12 02:35:34

1樓:霰雪霧林

該幹嘛幹嘛,多分擔點家務。她會自己好起來的,你別催她。然後她願意溝通的時候多聊聊天。

她的奇思妙想能支援盡量支援下,那是她願意回歸生活的試探

(個人經驗之談,不過我是那個抑鬱的女生,我男朋友是這麼做的)

2樓:夏綺琴

在她情緒發作的時候,千萬不要講道理、千萬不要講道理、千萬不要講道理,重要的事情說三遍。第一,聽她說,不要評價(也就是說不要評價她的想法、說的話這個好這個好,那個怎麼樣。)聽她傾訴是處理情緒乙個很好的方法,但是有乙個條件就是不要去評價他說話的內容,不要去說他不應該怎麼想,不應該這麼悲觀或者怎麼樣,不要去評價他任何的想法和做法,這樣的話才能有效的去給他幫他處理情緒提供處支援。

如果你實在是不知道該說什麼,你直接告訴他,「有我在你身邊。」 第二。陪伴或者擁抱,讓他在自己的空間裡面陪伴他做自己喜歡做的事情。

最後說一句,做好這兩件事,很考驗乙個人的情感互動能力,不是誰都能做到的。很簡單,很有用,可是很多人都做不好。

3樓:小王想開心

陪著她抱抱她摸摸頭就好了,經常的,她可能會有好多壞情緒。堅定的告訴她你不會走,不管怎麼樣,你都會陪著她,如果你做不到就趁早走吧,走的堅決一點,絕不回頭

4樓:喵嘰小朋友

別說一些,什麼自己想開點就好,別那麼敵視所有人,你怎麼因為這麼個小事發這麼大脾氣的話等等,這真令人特別難受。兩個人相處要彼此包容理解,她已經受過傷害,我認為她也不希望你們之間爭吵不斷或者毫無安全感。(啊就這麼多了,祝你們99)

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