如何與有抑鬱症和焦慮症的人相處

1樓：H.H

這個有點扎心呀，總之你要有很好的耐心，忍耐力，遷就，自我釋懷力，千萬別去跟患者對槓，他們都很敏感，一句話，乙個動作，都能讓患者有思維和行為上最極端的想法和做法。傾聽，給與鼓勵，變相的讓患者認同你的關點，接納你，信任你。

2樓：Msmile

比正常相處再多一些真誠、耐心、傾聽。

平等的交流，不要覺得抑鬱症患者是弱者。就正常的交流，引導他們把內心的抑鬱排解掉，減輕壓力和負擔。

3樓：快樂的獅子

持續的讓對方快樂，可以大幅度減少發病率，不發病的情況下跟正常人沒區別。即使難得發一次，就當激發你的憐愛之情和保護欲吧，也許會更愛對方

4樓：做自己的小棉襖

不要對他有太多的評價，他願意和你說，你可以傾聽，並問他，他的想法和解決方法，讓他自己說出來，不要你替他決定。抑鬱和焦慮是他自身遇到的困難，別人幫不了他，只有他自己，你在他身邊陪伴照顧關心對他來說已經很好了。

5樓：阿瑤不聽話

如果是我的話，我不需要刻意的關心，這會讓我更加覺得人是虛偽的，從而厭惡建立親密關係，也會厭惡給予我關心的那個人。也不需要過分的關心，像抑鬱症患者只要一點點理解和關注就好了，過多的關注也會引起焦慮，造成患者的心理負擔。對就是負擔。

因為本身患者會覺得自己沒有用，再加上過多的關心的話他可能會覺得是自己連累了你，會覺得自己是個累贅什麼的。

平時的時候就跟正常人一樣相處就好了，不用太刻意。像我不犯病的時候基本跟正常人一樣。但是你一旦發現她情緒啊言行出現異常，就聊著聊著突然不說話了，又或者別的異常反應，那你最好就不要刺激她了。

總的來說，就是多留意她的情緒，盡可能的給她陪伴和溫暖，多理解她、鼓勵她。她不想說的你別問。