1樓：形之上
年輕時主體意識太強，對自己的能力邊界尚無確切認識，總覺得「我能」，或者「我應該能」，實際上往往是不能，但自我是不能也不願意接受自己的能力有限的現實的，所以就抑鬱了，強迫了。
2樓：大釘子
幾個關鍵句
「其實，本沒有那麼多人在意你」
「不要想著一人攬下所以責任，團隊在那兒呢，合理分配事情，即便是你覺得他可能完成的不好」
「時間會給你答案，過了那段時間才發現，其實這件事本身還好啦」
「悲傷的是：大多數時候，其實就是庸人自擾」
題外話多留意幾種髮型，就是那種即便掉了很多頭髮，也看得過去的那種髮型。相信我，以後你用得著。
有20個讚以上，就每句剖析
3樓：ACT在昌平
其實吧，對你影響最大的想法是「如果沒有這些亂七八糟的想法困擾我，我會發展的更好」。當你把這些亂七八糟的想法當成你的對立面，想一定要把它們消除的時候，你已經被它們帶走了，「與惡龍纏鬥過久，自身亦成為惡龍；凝視深淵過久，深淵將回以凝視」。這些東西並不是我們生活的對立面，不要把它們當成敵人。
我告訴你乙個辦法，你實驗一下：把你那些亂七八糟的想法都寫出來，然後你每天讀它幾十遍；活著把這些想法編成一首歌曲，閒著沒事的時候就多唱幾邊，看看效果！
我這是強迫症還是焦慮症
你好，如果你這些擔心持續幾個月了，通常標準是六個月以上了，那麼你的問題是廣泛性焦慮症。不是強迫症。但是時間要求不是那麼嚴格，是有彈性的，實際上三四個月四五個月也可以。積極尋求心理諮詢，進行認知調節，這種問題方法得當，通常三四個月的諮詢週期內就能解決。 小張 任何事情都會有不確定感，這是一種相對觀念。...
有強迫症和焦慮症可以工作嗎？
心理諮詢師夏偉 可以工作。我在20多年前就曾經經歷過十年嚴重的強迫症，現在想強迫也強迫不起來了。從事了十七年的心理諮詢工作。所有心理痛苦的根源有共同的基本心理規律 1，把 這不好 那不好 的想法當真，形成怨憎的痛苦。2，把 得 失 當真。形成愛別離苦。3，把 這很好 那很好 的想法當真，並執著這個念...
強迫症思維和焦慮症該怎麼解決？
D.patrick 怎麼說呢，我覺得最重要的是，你要與別人溝通。乙個人就好比一灘水，如果總是在乙個地方而不去與他人溝通，你很容易陷入自己的邏輯無法自拔。我是乙個被學校老師公認的鑽牛角尖分子，我2015年中考以全校第四的成績考入了我們當地的重點高中。後來我果斷放棄了學藝術的機會，走向了大文，那是201...