1樓：
你好，如果你這些擔心持續幾個月了，通常標準是六個月以上了，那麼你的問題是廣泛性焦慮症。不是強迫症。但是時間要求不是那麼嚴格，是有彈性的，實際上三四個月四五個月也可以。
積極尋求心理諮詢，進行認知調節，這種問題方法得當，通常三四個月的諮詢週期內就能解決。
2樓：小張
任何事情都會有不確定感，這是一種相對觀念。本身很正常，但有人覺得它不正常，甚至想要否定它，就會陷入強迫。
有怕自己被偷的，有怕偷別人的，有怕被殺，有怕殺了別人的，有怕跳河的跳樓的。
本身觀念很正常，相對觀念存本身就是一種不可違背的心理規律它存在的意義在於提醒我們所處的危險環境，杜絕我們做出危險的事。
3樓：她說
這位同學你好，請不要先給自己定義，焦慮也好，強迫也好，這背後是你內在的恐懼情緒驅動頭腦產生的念頭，念頭的本質是這些情緒能量，你覺察到這些就好，把意識焦點放到身體感受內在的恐懼，等這些驅動的情緒釋放後，自然念頭消失了。就這樣去實踐即可。或者輔助辦法，去把你內在的擔憂恐懼找乙個地方大聲的喊出來，直到喊累為止，你會發現念頭淡化了，要去做，停止頭腦的分析。
強迫症和焦慮症患者如何挽救？
形之上 年輕時主體意識太強，對自己的能力邊界尚無確切認識，總覺得 我能 或者 我應該能 實際上往往是不能，但自我是不能也不願意接受自己的能力有限的現實的，所以就抑鬱了，強迫了。 大釘子 幾個關鍵句 其實，本沒有那麼多人在意你 不要想著一人攬下所以責任，團隊在那兒呢，合理分配事情，即便是你覺得他可能完...
有強迫症和焦慮症可以工作嗎？
心理諮詢師夏偉 可以工作。我在20多年前就曾經經歷過十年嚴重的強迫症，現在想強迫也強迫不起來了。從事了十七年的心理諮詢工作。所有心理痛苦的根源有共同的基本心理規律 1，把 這不好 那不好 的想法當真，形成怨憎的痛苦。2，把 得 失 當真。形成愛別離苦。3，把 這很好 那很好 的想法當真，並執著這個念...
強迫症思維和焦慮症該怎麼解決？
D.patrick 怎麼說呢，我覺得最重要的是，你要與別人溝通。乙個人就好比一灘水，如果總是在乙個地方而不去與他人溝通，你很容易陷入自己的邏輯無法自拔。我是乙個被學校老師公認的鑽牛角尖分子，我2015年中考以全校第四的成績考入了我們當地的重點高中。後來我果斷放棄了學藝術的機會，走向了大文，那是201...