1樓：阿凝
不要妄想自己很快能成為乙個特別自律的人，很多人在堅持做事情的時候就很希望自己在很短的時間內就能夠成為乙個極度自律的人，事實上，這是不可能的，也是不科學的。我們大多數人都是只能部分自律，而不是全部的自律。
耐心培養每個習慣，我們想要過的更好，也是需要更好的培養我們的諸多的習慣的，因為當很多事情都變成乙個習慣之後做起事情的時候就沒有那麼困難了。對於習慣的養成一定要有足夠的耐心，不要三天打魚兩天曬網。
工作和生活之間的平衡：很多職場人士都希望自己能夠很好的平衡工作和生活的關係，其實平衡本身就是不可能的事情，選擇了甲就沒有辦法去選擇乙，對於工作和生活，我們要做的就是制衡。
每日堅持寫日記（之前寫過可參考）乙個人，再累在忙，也有抽出時間記錄當天的所見所聞所思所想，反省自己，剖析自我，與內心醜惡的一面做鬥爭，逐個克服人性的弱點。
自律是一種忍，正所謂「忍者無敵」；自律是一種「止」的智慧型，正如《處世懸鏡》中所說「止為智」；自律更是一種自強，就像高爾基的一句名言所說：「哪怕對自己的一點小小的克制，也會使人變得強而有力。
2樓：南風知我意
第乙個首先就是要早起早睡 ，一定要堅持下去，你想想乙個人要是連自己什麼時間睡覺 ，什麼時間起床都控制不住的話 ，那談什麼自理啊
3樓：錦瑟年華誰與度
問再多的人，也抵不上現在開始行動。
本身自己就是自控力很差的人，一般會自己監督自己，鬧鐘提醒，也會告知親近的人讓她們一起監督。不想被人看扁，就算一開始是假裝改變，時間久了也會養成行動的習慣。
慢慢的會有一些改變，即使效果不是立竿見影，也會讓你和hz之前y有所不同。
如何養成自律的習慣？
盼盼張 吼吼吼，前前來了 你有沒有嘗試過去改變自己呢！改變自己的學習習慣，改變自己的生活方式，改變自己的思維方法 那你成功了嗎？我說，我沒成功，之前總是想減少使用手機的時間，但總是堅持了一段時間後，又恢復了之前的狀態，迴圈往復，一直沒實現目標。但是，我學習了這個 自我管理行為計畫 後，我做到了。1 ...
如何才能養成自律的習慣？
麗萍 1 懂得捨棄不值得事情 對於很多不重要的東西，一定要懂得捨棄，只有懂得捨棄一些東西，才能夠接受新的知識，遇到事情不要總是和自己過不去，懂得自律和捨棄才是真正的人生開始。2 分解目標及注意力 我們經常會發現，乙個人很容易放棄的事情是，是面對無法完成的任務，而有了堅持不下去的念頭，也不會自律地去完...
怎樣養成自律的習慣
墨斗魚愛心理 一推一拉養成良好自律習慣，好吃懶做是人的天性，自律勤勉則是逆人性的習慣養成過程，那怎樣才能養成良好自律習慣呢？一推一拉 幫到你。一推 即Push，外力作用下的督促。大到公司裡大專案的Deadline，小到每日做功課 打卡。即要靠外力推動，才能為了避免懲罰而每天做一些事情。一拉 即Pul...