1樓：萬事通
往往對現在不滿的情況下我們都會去尋求如何改變自己做到自律！
我們再問這個問題之前先反思一下自己為什麼這樣？是自己能力不行？還是自己的方法錯誤?
其實自律就是兩種情況：1、你做不到；2、你做到了。
一、做不到：
1、 沒有乙個明確的目標，每次遇到事情你只是單單的想完成它，而不知道怎麼去合理規劃自己做好這件事情，也沒有那種「今日事今日了」的做事態度，又沒沒有「天生麗質」的聰穎智慧型，更沒堅持不懈的努力的精神
2、明確目標，沒有合理的安排時間和預期所能承受的範圍有明顯的落差，沒有及時的去反饋事情所帶來的負面影響，沒有總結經驗的習慣，沒有做到科學的優化調整自己的學習態度，執行目標和實際付出不成比例，給自己帶來心理負擔，意志力不夠堅定就會懷疑自己的能力。
二、做到了：
1、制定乙個清晰明確的目標；分解每個目標；執行目標；事情反饋；優化調整總結經驗。養成這5點習慣你會更有信心快速的完成每乙個目標，做到進步；
2、你非常的努力......
總結：
往往沒做之前就先懷疑自己做不好、做不到；要麼是沒有明確目標自己要不要完成任務；或者明確了目標而不知道怎麼去合理科學的完成，只是單單的完成任務，不知道總結經驗讓自己更累給自己造成了心裡負面影響，效率低會有鬆懈的心裡；所以我們再明確乙個目標去執行它，做到事後總結經驗的習慣，做的不好的地方進行反饋出來去調整優化減少不必要的麻煩。目標足夠明確可以讓自己少走彎路！
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