1樓：
其實呢，
想早點睡就可以去睡覺了。
主要是有些事情太有趣了，
以至於一天24小時都不夠。（更可能是時間和任務安排不合理，"無利不起早"，笑）
Stay up late
2樓：宋玥衡
其實就是對自己太放縱了啊。總是忍不住地把時間花在明明知道沒有意義但卻能帶來短暫快樂、或者短暫釋放孤獨的事情上，比如刷微博刷知乎刷肥皂劇。其實，如果及時制止，告訴自己不要想那麼多，撂下手機就躺進被窩睡覺，堅持幾天，自然會養成習慣的。
而且你會發現，其實那些短暫釋放孤獨感的行為，恰恰是導致你越來越拖延，越來越不敢面對自己乙個人的誘因。
我們都說要簡約生活，簡化自己的家居，其實思維也要簡化一下才好啊。
至於樓上好幾位提到的舍友噪音問題，說實話，我有乙個舍友也很吵，超級吵。跟她講過很多次她也不改，但是我另外兩個稍微年長些的舍友都還是照樣早睡早起，根本不care那個人。所以可能心理原因也佔一部分吧。
3樓：張小三
因為上大學了還有早讀，而且莫名其妙被選上了學習委員還不能要早讀，每天要去數人數。每天逼迫自己晚上早睡，給自己斷網斷電。雖然我的三個室友也一直吵得不行。
4樓：端木章不姓端
我有三個室友，乙個經常說夢話，乙個時不時磨牙，乙個偶爾打呼嚕。跟他們乙個寢室之後漸漸我睡得越來越早…不要在意我為什麼凌晨三點還在刷知乎，特麼的今天他們仨都早睡…
如何養成早睡早起的習慣？
真實記錄，實時更新，希望成功！初始情況 2021年4月13日，年齡24，生活作息紊亂中，基本是後半夜兩點睡著，第二天九點半醒來。個人特點 在白天不是特別累，或者情緒激動 不管是正面的還是負面的 的情況下就容易睡不著覺，比如簡歷掛了或者磕CP上頭了 這都什麼大喜大悲 一些吐槽 我感覺早睡早起不痛苦是不...
怎樣養成早睡的習慣且如何改掉壞習慣？
安生 這主要還是靠你自己養成這個習慣，你可以給自己設定乙個小目標，每天堅持早起打卡，給自己定鬧鐘早起，時刻告訴自己不能拖延，時刻暗示自己。 tttt 自律吧 樓上說的對堅持早起，你起的早，晚上肯定就會困自然而然就早睡了，然後強迫自己放下手機閉著眼睛，心裡不要去想其他事了 草草美學空間設計 你可以先堅...
如何養成早睡早起的習慣呢？
英俊狗狗 9點睡，早上不要調鬧鐘，自然醒。如果沒有特別的事情必須要在睡前完成的話，試著去這麼做做，不用刻意，內心平和就好。不要有精神負擔。 平凡且平不凡 很多人喜歡晚睡晚起，覺得自己開心就好。並不知道長期這樣下去，會導致自己的身體慢慢變差。早睡早起有利於身體的休息和自我調節。早睡早起，你會發現自己的...