1樓：新鮮大菠蘿
制定循序漸進的量化的任務制度，這樣可以在不斷努力中獲得成就感，從而產生繼續前進的動力。比如我利用TO DO清單軟體列出每天要完成的任務，然後利用Forest這類番茄時鐘記錄每天專注完成任務的時間，通過完成一項項任務來獲得對自我的肯定。
2樓：可愛的人
養著養著就習慣了，前期肯定很難堅持~想放棄的時候你要想自己最初的目的是什麼，為什麼要這樣做，這樣慢慢的你就會強迫自己做一些事。
3樓：墳墓方舟
這個問題很無耐，因為沒個人都有懶惰的習慣，我認為，若要改掉這個毛病，就得從自身開始，每天都安排好自己的作息時間，並且保持乙個月，到那時，沒天自己都會按時起來，慢慢的，就會改掉這個毛病
4樓：一無所知
懶惰這個習慣是你自己的劣根性，如果自己沒有毅力，最多隻會做事只做三分熱，最終會『春風吹又生』的再次進入你的生活中。 若想要去除懶惰，除了毅力還要有以下幾種方法 1、給自己適當的懲罰機制。2、給自己在心中種下乙個可以給你持續動力的種子，乙個可以激勵自己的目標。
3、在懶惰再次要來臨時，絕不可有僥倖心理，不可縱容自己的一絲怠慢。4、定時反省自己的行為，是否達到了自己的期望，要一次比一次優秀這只是我的一孔之見，僅供參考。
最後不管你用什麼辦法，希望你是真的付出行動了，當你真的去除懶惰時，你會發現你已經相當出色了。
5樓：君少
懶惰的發展就是拖延症，自己的意志力不夠，總是不想動不想做，久而久之就會把事情越拖越久，從而變成習慣，要改變首先要堅定自己要改變，想到要做的事情馬上去做
6樓：zlq
要知道，懶惰是人的天性，人們都想不勞而獲，但並不是人人都能有懶惰的資本，例如大自然的動物，懶惰的動物最終會被兇猛的勤勞的動物所捕獲，被自然淘汰，，人也是這樣，那怎麼樣改變懶惰呢。克服懶惰的根本方法就是需要強大的意志來支撐自己，並且需要恆心，換句話說，如果你是在荒無人煙的荒島上生活，你還敢懶嘛
7樓：小程
我知道戒掉這個習慣肯定很難受，但主要還是你太沉迷手機了，當下學習第一，看看別人，多看看那些你在玩時學習的人，你就發現手機不在那麼重要，該到了學習的時間了
8樓：橘子遠端
我是一名高中生，但是我常常因為懶惰而耽誤學習，每次看到成績厲害的同學拿到好成績時，我都會羨慕。然後對自己說努力一定要考過他們，但是最後都因為自己懶惰，把學習拋諸腦後，頻繁地刷手機，當作逃避現實，最後耽誤自己的成績。我快要考大學了，很想改變自己這種懶惰的習慣，我應該如何改變自己這種懶惰的習慣呢？
第一步：關掉知乎
第二步：丟掉手機
第三步：開啟課本與試卷該背背該做做先把習慣養成
9樓：啦啦啦啦
每天強制自己做一些規定要做的事，像刷牙3分鐘，洗澡之前先用冷水潑自己幾桶，要記住無論冷天還是熱天，反正我現在幾度的天氣每天洗澡前都要潑冷水的，洗一次要潑5桶，磨練自己的意志。
10樓：守護
我覺得我就挺懶的，懶是病，得治。對症下藥才有效果，我的藥就是我的父母孩子，為了報答父母的養育，為了孩子有更好的未來，這些事情都不允許自己懶惰。
所以你只要找到你的藥，懶惰是一定可以治好的。
11樓：木易家嘚Angie
每天強迫自己設定一些目標，每天去完成，真的堅持就好了。我以前是乙個特別懶的人，早上起床能晚起絕對多賴床。但是這個假期在醫院科室都有患者，而且為了改掉自己壞毛病，都約患者8點做訓練，所以就養成了每天5點50早起的習慣。
堅持了兩個月，到現在開學了在學校，不用去醫院了，還是每天堅持早起，多出來的時間就去晨練，感覺自己很充實。
12樓：屈九
試過勤奮麼，看到勤奮的人都是什麼樣的生活狀態麼，別盲目勤奮，不然太多三分鐘熱度了，因為自己的生活規律原本是固定的突然改變，是需要磨合的，可以試著改變自己，同時順便改掉勤奮，觀察別人，尤其是把勤奮的和懶惰的人生活規律，以及學習收穫時的狀態，然後向著既定方向改變，接下來就是堅持，這是個繞不過去的坎，也不需要多苦苦支撐，一開始每天都做點事情，不要閒下來，後來習慣了就不是問題了，改變每天做的事情就好了。
13樓：北冥有魚
首先，懶惰這不是你的錯，這是人類的天性使然，畢竟誰不想過的更舒服點呢。
我高中的時候和你有同樣的感覺，一方面覺得自己很懶散，耽誤學習，另一方面又想逃避現實（當時我的成績也不是特別優秀），個人感覺其實這就是乙個惡性迴圈，越不努力，現實越慘，越慘也就越不想面對。
建議你放下手機，如果控制不了自己就把手機交給父母保管一段時間，然後將當前的事情做一下分解，每完成乙個小目標就給自己一點小獎勵，完成乙個大目標就給自己乙個大獎勵，長時間下來你會發現這個過程還是很美妙的，而且超級有成就感，這是玩手機所不能獲得的。
14樓：王加滿
給自己定目標，拿出勇氣走出去，不要宅在家裡，早睡早起，規劃好每天做什麼，早起跑跑步，喝喝下午茶，看看書，逛街買菜自己親自動手做喜歡的飯菜！慢慢你會覺得，生活，平淡點挺好的！
15樓：學海無涯
每個人都有惰性，怎樣克服呢？個人覺得通過自我調節還是可以克服的。具體做法如下僅供參考：1.多做些零碎的事情付諸行動。2.多參加運動。
16樓：阿正
作為過來人，有一下幾點建議！
1.換位思考，想成為什麼樣的人，是繼續墮落還是奮發圖強！如果我是父母，老師，公司老闆，普通職工，或是清潔工。。。。
2.確立目標，想達到什麼目標，什麼大學。對什麼專業感興趣。眼前應該把誰定位學習目標！
3.規劃未來，想過什麼樣的生活，你不努力真不知道知己原來有那麼大的潛力！
4.不要抱怨！平衡心態！每天靜心，靜思，反省！
17樓：小丫
懶惰就是天性，人上進勤奮是因為有所圖有目的。太長遠的規劃不適合你，你不如定個短期的目標，只有不間斷的成功才能維持你的動力。如果你是個學渣，努力乙個月總分多三十分，月考提高幾十名，是實際可行的。
18樓：依公尺
讓自己去除懶惰這個習慣，需從思想和行動上改變。
思想上要變消極為積極，主動制定巨集偉目標；行動上必須做到：說到做到，不達目的不罷休。
19樓：為灰
既然自己使不上勁，總是那麼容易鬆懈，那就找個人幫忙監督，一起學習，一起進步。相信在合作競爭中，你會克服懶惰，收穫不一樣的自己。
如何養成看書的習慣？
1.選擇恰當的看書場所。你很難在乙個鬧市裡看書，看書需要乙個安靜的環境，可以是臥室，睡前看幾十分鐘 可以是下班後在客廳喝茶時翻翻歷史書，傳記等，因為這個能很快把人帶到書裡 而有的書需要在圖書館，需要氛圍。4.勤於輸出。量變的積累會導致質變，做好堅持看書的習慣後，你可以在生活中多與人分享，朋友稱讚你的...
如何養成喝水的習慣？
吃肉嗎 我發現真的工作了之後，一天24小時一大半的時間都離不開的我凳子 於是我的小腹越來越大，越來越大。我是不太愛喝水！但是喝水對女孩子實在是太重要了最近發現了乙個寶藏產品！這款MS.ROSA的蜜桃烏龍。最近被我寵的不要不要的 一開啟這款茶，真的有驚豔到我，新鮮的白桃果肉，加上台灣的文山包種茶。味道...
如何養成自律的習慣？
盼盼張 吼吼吼，前前來了 你有沒有嘗試過去改變自己呢！改變自己的學習習慣，改變自己的生活方式，改變自己的思維方法 那你成功了嗎？我說，我沒成功，之前總是想減少使用手機的時間，但總是堅持了一段時間後，又恢復了之前的狀態，迴圈往復，一直沒實現目標。但是，我學習了這個 自我管理行為計畫 後，我做到了。1 ...