1樓：Vistle
不清楚是怎麼養成的，從小就嗜書，可能因為那個時候還沒有手機、電腦、iPad？今年22歲，每年的閱讀量在50～80本，並不多，但貴在這是從識字起變養成的習慣。
2樓：檬潔的魔法屋
改變從每天1分鐘開始
我們總覺得沒時間，卻平白無故浪費了很多時間。
其實，每天1分鐘，可能就會給自己的生活帶來不一樣的改變。
每天1分鐘，會帶來什麼改變呢？
《微習慣》的作者史蒂芬·蓋斯，靠每天1分鐘，從1個俯臥撐開始，改變了自己的人生。
《微習慣》的作者簡介是這麼寫的：史蒂芬·蓋斯是個天生的懶蟲。為了改變這一點，他開始研究各種習慣養成策略。
他的改變是源自於突發奇想。
有一次，他想要鍛鍊30分鐘，但實在不願意運動，心灰意冷。突然，他想到：如果鍛鍊的強度不是30分鐘的揮汗如雨，渾身痠痛，而是做乙個簡單的俯臥撐，那會怎麼樣？我只做乙個就好了。
結果，當他真的趴在地上做乙個俯臥撐的時候，人生從此走向了光明。
因為乙個俯臥撐實在是太簡單了，所以他擺好姿勢，做了乙個俯臥撐。
之後他想，既然已經做了，那索性我就多做幾個吧。多做了幾個之後，他又做了其他運動。
結果，原本只計畫做乙個俯臥撐，最後實際上陸陸續續堅持下來各種運動做了居然有30分鐘。
這件事情給作者的啟發和觸動非常大，第二天他就寫下了《挑戰乙個俯臥撐》這篇博文，成為他部落格上迄今為止人氣最高的文章。
看到作者簡介，你會感受到前後巨大的反差，作者本身就是《微習慣》最大的受益者。我看完這篇文章也是深受啟發。
想培養閱讀也是如此。
3樓：電子產品分享師
培養學生的讀書習慣，最根本的應是讓學生明白讀書的重要性，使其產生強烈的讀書願望，變被動被迫的閱讀，為積極主動的閱讀，讓讀書成為自覺的行為。
首先，教師要讓學生明白讀書影響的是乙個人素質中最基本、最核心的東西——人生觀、價值觀、道德觀、審美觀。「腹有詩書氣自華」、「知書達禮」指的就是這個影響。「讀一本好書，就是和許多高尚的人談話」，通過讀書可以反省自我、提公升自我、從而使自己成為修養良好的人。
4樓：志輝
借用《麥肯錫精英讀書法》回答，首先這本書分為三個部分，讀書使人成長成功，如何閱讀，養成閱讀習慣。
這裡著重講如何閱讀，首先作者認為閱讀核心方法是「用螢光筆畫線」和「用A4紙做筆記」，掌握這兩個就能掌握一本書。
「用螢光筆畫線」就是閱讀標註，而標註的地方就是「觸動我們內心的地方」、「出色的表達的地方」、「體現洞察力與智慧型的內容」的地方。作者不贊成邊讀邊做筆記，認為作筆記會影響閱讀效率。
而「用A4紙做筆記」，就是按照《零秒思考》的方法立即整閱讀標註（關於零秒思考的方法如何有效思考《零秒思考》。
作者認為面對必須要讀的書時候，應該集中精力唯讀這一本書，把把握全書的主旨作為閱讀首先解決的問題，並且要做到一口氣將整本書讀完，即使在閱讀中遇到不理解的地方，也不要翻回去重讀。
作者認為閱讀與輸出就像腿與翅膀，只有統籌好它們才能提高整體效率，當我們閱讀達到一定量，比如閱讀完300本書，或者養成閱讀習慣，就應該減少閱讀，甚至建議每週唯讀一本書了。這樣是為了把自己可支配的時間用做做知識轉化，既內容輸出，比如寫部落格，做演講。同時作者也分享了他關於語言輸出的心得，在讀過一本書後盡力與人分享。
我想在有效閱讀應該不只是閱讀，還應該包含輸出，就像我寫這篇讀書筆記，也是在總結讀過的書。
5樓：溫小賢
首先問一下自己讀書重要嗎？該不該讀？其次選擇幾本好書，符合自己閱讀能力的；其次每天找出固定的時間用來讀書；最後是堅持讀下去。
怎麼可以養成良好的讀書習慣
1 利用碎片化時間看書，或自己規定乙個時間點看書 2 看能給自己工作和生活，帶來幫助的書，能給讀書帶來動力 3 不為功利，只為享受其中。等到有一天，體會到讀書的益處和快樂，自然而然養成好習慣，愛上閱讀。簡單，睡前，把所有電子產品放隔壁房間自己臥室只能有紙質書，然後睡覺，睡不著？看書 21天也許沒幾天...
如何養成良好的睡眠習慣？
洋松果職場說 1 收集睡眠資訊確認自己需要的睡眠時間，比如我是7h30min2 確認可以接受的最早起床時間和最可能保證的睡覺時間，比如我是11 30 7 00 3 晚飯6 8分飽，睡前20分鐘不要玩手機，可靜思或看書，讓自己放鬆下來 4 到點就睡，鬧鐘響就醒，最開始會很辛苦，重要的是保證起床時間，這...
如何養成良好的生活好習慣？
陽光 這個世界上沒有絕對的傻瓜 只有願為你裝傻的人。原諒你的人是不願失去你。真誠才能永遠相守，珍惜才配長期地擁有。所以你們佛友當中要相互幫助。 有壹青年 每個人心中都有一些想去養成的習慣，例如 早睡 晨跑 讀書.好習慣，明明知道對自己有好處，卻難以堅持。良好的習慣要從小養成，習慣好壞影響乙個人的一生...