1樓：昂然
不開心肯定是因為某些事情造成的，失戀，與父母不和，在學習上或是工作上遇到問題等等。人是有情緒的，不開心是很正常的事情。可以嘗試找關係非常好的，交心的朋友，把自己心裡壓抑的東西釋放出來，哭出來。
就會好很多了。 有一句話我很喜歡的話送給題主。
不亂於心，不困於情。
不畏將來，不念過往。
做到這幾點可以讓自己的心靈變得很強大。加油。
2樓：易大佬的瓜皮
其實，我的心情大部分都是因人而異。真遇見心情不好的事，我會聽歌，但是聽歌對我來說可能沒什麼用處，所以我會選擇站著窗戶旁吹吹風，或者是使勁看劇。要對你來說實在是不管用，你只能出去走走，看看街邊的人情世故，順便吃吃街邊的小吃。
所以沒有必要把把不好的心情留在心裡。
3樓：糾糾
是甜的已隨歲月的流逝而變淡，是苦的更會由於翻老賬而變澀。接受發生的事實，別再為不確定的事情自尋煩惱。給自己立一條規矩：絕對不要將壞心情留著過夜。
4樓：迷夢
很多人說尤其是對於女孩子來說，吃是能很好的發洩的。當你在遇到煩心事的時候乙個人或者叫上幾個好友，狂吃猛吃一頓，在酒足飯飽以後或許你的心情就會美麗很多了！
每個人處理糟心事都有自己的想法，我這學建議也只是冰山一角，其實只要能讓你自己編變得開心，就是好的發洩方法！
5樓：小丟丟
不開心，大多是因為閒的，所以才有時間去瞎想。可以試著讓自己忙碌起來，出去看看風景、做自己想做的事情、看幾部好看電影、吃頓好吃的慰勞一下自己……在這些過程中，既轉移了你的注意力，又讓你找到了其他的樂趣。並且在這段時間裡，你的不開心也會慢慢變淡
如果不開心怎麼辦
叫我官人 要是你沒錢也沒朋友，那來找我，我請你吃火鍋，有人請你吃火鍋怎麼還會不開心呢 你想怎麼吃怎麼吃，想蘸麻醬蘸麻醬，想吃油碟我給你調，我們都要好好的，一直開心下去。 Faraway 不開心時最好的辦法對我來說就是轉移注意力，如果是一些事情我特別想搞清楚原因，一些比較合理能說服我的我欣然接受，可能...
天天都不開心怎麼辦？
啊啊啊琳 為什麼不開心呢？你天天不開心了，你不開心的事情能抹去嗎？開心也是一天，不開心也是一天 有問題去解決，不是不開心就能解決問題的加油！ Cold mood 問問自己，為什麼不開心。因為沒有在做自己喜歡的事情？那如果就今天一天你做自己覺得開心的事情會好點嗎？道理都懂，只是做到太難。調整心態，在不...
工作不開心了怎麼辦？
笑靨如花 對於大部分來說，固守自己的底層邏輯和缺乏靈活度是他們在生活，事業，家庭和社會關係中漸漸被邊緣化或產生不適應的根本原因。可塑的我 陳婕君 我想來聊聊前段時間發生在自己身上的事情，我的工作相當於是發貨員，每天與駕駛員打交道，駕駛員的工作是乙份特累的工作，所以他們經常對我們發脾氣。他們因為很多雞...