1樓：寧靜致遠
休息，什麼都不要想，睡一覺，醒來之後什麼都明白了
2樓：夜雨
找個人訴說一下吧，也順便思考一下是什麼造成你的壓抑，然後再著手解決，適當放鬆一下
3樓：含笑
晒晒太陽，聽聽歌，吃零食，看電視劇電影，動一動心情好一大半
4樓：Sissel
好巧我也是，因為不想上班，現在胸悶氣短清醒無比
5樓：小幸運
我也是，時不時冒出不想活的想法
6樓：Decade
每天三公里，專治各種不開心
五公里專治各種不爽。跑完之後就不會不開心了
除了生老病死，剩下的各種不開心都取決於自己，每天開心就完了。
7樓：Cottoft
睡覺，吃自己喜歡的東西，好好放鬆一下，其他的交給時間
8樓：時間可能來不及
心情不好可以試著去轉移注意力，拋開煩惱，去睡一覺活著去圖書館看一會書，沒有什麼事情是過不去的
9樓：女生都是小仙女
看看下面那些一樣心情不好的人們跟他們聊聊天或者唱歌聽歌把鬱悶大聲無聲的喊出來？
10樓：一朵小花
那就在深夜痛哭一場吧，像我一樣。
11樓：是張國榮
做你自己認為喜歡的事情或者能讓你感到愉快的事情還有就是……現實一點不要把情緒放大啊不要今天沒吃到糖就想到今天喝的粥吃的青菜沒有水煮肉片和玉米排骨湯再然後呢要不再買一顆糖吧。
12樓：哈嘍
首先要分析一下心情不好有沒有一些外在的原因，是最近才出現的還是長期以來都這樣，如果長期以來經常感到心情不好，可能跟自己的性格特點是有一定關係，可能會存在慢性的抑鬱情緒。如果是這種情況，建議一定要儘早去精神科就診，評估一下具體情況。
如果是最近出現的心情不好，看有沒有客觀的原因，有沒有客觀的事件讓自己心情不好，比如最近一段時間婚戀失敗、工作非常不順心以及領導給的壓力很大等，這都是比較常見的原因。
男朋友說喜歡我的溫柔善良，我一兩句話他心情不好就可以變得好起來。現在我把他作的有隔閡了怎麼辦？
1樓 波紋瀲瀲 喜歡他就要信任他。我很不喜歡男女朋友之間有一方總是懷疑對方，查他的手機，查他的行程，或者天天問他愛不愛呀？弄這些虛的其實沒有...