1樓：陽哥的可愛
我前一段時間要是這種情況，每天就是高興不起來，我都納悶本來乙個很開朗的人，為什麼上了兩年大學成了這個樣子。
主要還是心態問題，不要抓著不開心的事情不放。假如你有86400塊錢，不小心丟了一塊錢，你會因為丟了一塊錢而把剩下的錢都扔掉嗎？答案肯定是不會。
同樣的一天有86400秒，不要因為一秒鐘的不開心，毀掉了一天的好心情
2樓：李澤浩
你試著想一想：
如果是讓你心情不好的事情發生在過去，那麼事情已經過去了，或已成為既成事實，不開心有什麼用呢？
如果導致你不開心的事件尚未發生，那麼事情還未到來，最壞的結果也就那樣，說不定到時候還會有意外驚喜發生，現在擔心有什麼用呢？
活在當下！
如果當下有不開心的事情，那就告訴自己，這事兒總會過去的。
如果還是不開心，那就和我聊聊吧。作為二級心理諮詢師，我可以和你一起想辦法。
3樓：好迷啊
心情不好是因為什麼特定的事情嗎，還是就沒有緣由的感覺不開心，高興不起來。如果是因為一些特定的事情影響了心情，可以著重解決這些事情，如果沒有緣由每天就感覺很喪，不開心，並且持續了一段時間，建議諮詢一下心理醫生或者這方面的醫院。
4樓：瓜瓜
第
一、自己解決
（1）每天好好睡覺，認真洗臉，照鏡子，把自己收拾好一點兒，看著自己也會心情好點，精神飽滿點；
（2）可以看一些美好的事物，想想以前開心的事，看一些能令人開懷大笑的節目；
（3）也可以去跑跑步，打打球，將情緒發洩出來；
（4）還可以做一些有意義或者自己喜歡的事情，沉浸其中，自然忘記，心情也會平復；
第
二、靠他人解決
也就是多和一些身上常常散發正能量的人待在一起，他的這種能量有時候會感染你，讓你潛移默化的也會形成積極的生活態度；
跟室友關係不好，每天心情都很不好怎麼辦
木木小困困 關係不好，第一步 反思自己，是不是有些事情真的做錯了還有因為是不是自己性格的問題，如果自我反思沒有問題。第二步 試圖溝通，和室友單獨溝通，看看是什麼原因，可不可以緩和。第三步 室友關係可以很好，也可以一般般，影響不大的，但是要有朋友哦。第四步 孤獨是乙個人的時光，抓緊機會做自己想做的事情...
我心情不好，怎麼辦
休息，什麼都不要想，睡一覺，醒來之後什麼都明白了 找個人訴說一下吧，也順便思考一下是什麼造成你的壓抑，然後再著手解決，適當放鬆一下 曬曬太陽，聽聽歌，吃零食，看電視劇集電影，動一動心情好一大半 好巧我也是，因為不想上班，現在胸悶氣短清醒無比 我也是，時不時冒出不想活的想法 每天三公里，專治各種不開心...
如果心情不好怎麼辦
豬嗎 上高三以來，因為日日沉浸作業，對周圍的關注很少，我的心總喜歡胡思亂想。和別人相處過程中的矛盾令我更是消沉。可是我買了林清玄先生的 人間至味是清歡 悲傷時總拿起來讀一讀.他的生活起點遠不如我們在座很多人,可是他的魄力,他對生活的樂觀都在打動著我。所以才有他現在的功成名就啊。多讀一讀散文，還是有好...