1樓：還有多少彩虹
我肯定有發言權......
啊...我就是談了三段戀愛，之後發現臥槽，我為啥每段戀愛的感受都是一樣的？？？都是因為相同的原因分手？？？不行！我這個堅定地唯物主義者必須總結出事情發展的規律來！
貫穿以下4步的乙個最重要想法：好吧，現在也沒事談個戀愛也行，但是我倆不可能一直在一起，因為還要過父母的關，我爸媽要是不同意呢？就算將來結婚你也會出軌，那我就暫且跟你在一起吧，掏心掏肺是不可能的，我只能給你我情感的50%，我得給自己留好退路，別讓我發現你一點點變心的苗頭，只要發現一點，我就立刻抽身！
1、喜歡他覺得還行（倒沒有多幸福）
2、他這個人怎麼這麼多毛病啊？但是我不會說出來也不會表現出來，因為我覺得指出別人的缺點是讓我覺得很尷尬的一件事，那我忍著吧。你的所有毛病我看不慣的地方我都給你攢著....
3、啊...你為什麼總粘著我啊？總需要我陪你做那麼多事？
你為什麼不能自己去做呢？我的個人空間全被你壓榨沒了！但是我不說...
因為我覺得指出別人的缺點是讓我覺得很尷尬的一件事
4、我太痛苦了，我真的繼續不下去了，每天偽裝我自己真的好累，我再不分手我就要瘋了。
這就是以上四步
後來我知道我是迴避後，經歷了三年的空窗期，我現在又開始談了，但是我想這次找個有很大可能結婚的（這次是我發小，不用過父母關），起碼能讓我確定一點，我盡量投入我的感情，70%可以吧，我努力！我確實喜歡你，但是如果我對你掏心掏肺，有一天你傷害了我的話我會生不如死，所以退路還是要給自己留好。只不過這次我的變化是，我知道「不溝通」是我最大的毛病，我只能盡我最大努力去表達我自己，至於結果還是交給老天吧，我始終相信
1、沒有誰離不開誰
2、每個人的緣分都是注定的，你身邊是誰，能陪你多久都是早就注定好的
3、男人都會出軌的（別打我哈哈哈）
2樓：家忻
看到你的問題，我也想起了那個四象限圖，似乎乙個小小的圖就囊括了世間所有人和物。哇塞，如果平均分布或正態分佈，每個象限都會有不少的人，想到這裡，會不會少一些困擾了呢? 儘管也存在很多人和我們不一樣，原來很多人都與我們是一樣的迴避性依戀。
不過，如果因為這樣的特點確實影響了你的幸福指數，乃至干擾了你的正常生活，你可以考慮了解下心理諮詢。
我是家忻。
3樓：旺財多可愛鴨
不確定是不是，有的心理狀態和行為都對得上，有的有點偏差。
感覺挺害怕的，就是變得更迴避了，不要去禍害別人拖累別人，繼續母胎sala
4樓：
不知道自己是不是，很有可能吧，之前一直以為自己是屬於討好型性格的人，自卑，做什麼都沒自信，拒絕別人的善意，或者說不喜歡別人給的小東西，總是習慣性的去拒絕，因為總是會感到彆扭，不想收別人給的小東西(吃的零食，飲料等等)，是收下也彆扭，不收也彆扭。
在公司遇見乙個很優秀的小姐姐，在剛見面時就挺有好感，因為當時想離開去很遠的東方的那幾個省，就想著反正要走了，慢慢就過去了，就一直躲著她。
小姐姐對我也挺有好感，主動做了很多事情，讓我第一次感受到關懷，感動的我有好幾次自己乙個人抹眼淚。然後雖然沒明說，但是真的就是彼此喜歡。總想送她些她需要的的東西，覺著即便將來有無關係，給她就是理所當然的事情。
她會告訴怎麼做，教我很多東西。才然後自己也越來越思念她，其實我也是發自內心深處的喜歡她，會想很多事情，會讓自己變好，也想自己變好。偶爾寫點情書，表示自己的愛慕之情。
我自己都覺著沒什麼問題了，過年沒回家就在她那，她第一次下廚做了好多吃的，聊了又聊，她也一直在等我說些什麼，然而問題就出在這裡，我無論如何都說不出什麼，她給了我一次又一次機會，我除了看著她什麼也做不出來什麼說不出來，每次想說出口，心裡就很害怕，就很抗拒自己表達，心裡恐懼。每次想說什麼都說不出，總之讓她失望了一次又一次吧，剛開始還想去跟她說明白，可是見到她就又沒了勇氣，羞於開口，終於還是讓她失望透頂了。終於再最後一天去找她，她也冷冷的，與我一樣什麼都不說，只在她門外擠出幾句話，本來想盡力挽回，可是想了想，我這樣下去，會給她更大的傷害吧，她那麼好，值得更好的人。
我平時不見她的時候主動聯絡她也不多，剛開始總以為她會很忙，有時候也不知道說什麼，就連跟她解釋也不是那種好好的溝通表達，而是會寫挺長的一段話，而且我總是冷場那個人。唉！
我也知道自己不對，是我的錯，辜負那麼好乙個人，為什麼會有我這種人存在啊。害怕傷害別人，卻總是在傷害別人。
雖然不知道你有沒有可能看到，我是發自內心喜歡你，不是不在乎你，看不見你的時候，也會瘋狂的想你，第一次遇見彼此喜歡的人，唉，可是繼續下去會怎樣啊，就我這樣子，還是痛苦與傷害吧，都是痛。希望你接下來好運連連，早點遇見個好人。我是在讓你失望之後才突然看到這個話題的，唉，我真的不想結果是這。
不知道自己究竟能不能改掉，願世界上如我這樣的人少一些，少去傷害別人，也希望諸位敢於表達自己，勇敢一點吧，唉，希望所有的苦難都是值得的。沒有後悔藥，也不可重來，珍重自己，更要珍重你遇到的認。唉唉唉
5樓：一碗白粥
這不是巧了嘛，活了24年，本人昨天下午才突然發現自己是迴避型依戀。
其實知道自己是迴避型依戀的時候有種松了口氣的感覺——原來我不是個例，原來有一群人都和我一樣有這種想法和行為啊......想改變自己是因為無論如何我內心深處還是渴望愛的，但我在滿足這種渴望的路上非常痛苦和艱難，我想簡單快樂一些，這就是原因了。
還有就是真的不想傷害別人了，從前不知道的時候就覺得自己性格有問題，一次又一次傷害前男友，我就覺得這個世界上沒有比他性格更好的人了，他真不應該被我這樣傷害。
那時候覺得自己就是看不到未來的，這種性格是沒辦法改變的，所以分手讓他趕緊跳出我這個坑。
但是最近看大家改變自己的方法和事例才發現，原來改變的時候需要乙個人陪著，這個人必須非常愛你並且非常溫柔，也不知道什麼時候能再碰到這樣真心的人了。
目前的話，就建議放輕鬆一點~多積累一些改變自己的方法和理論，做好準備，等那個人出現的時候一定要好好談一次戀愛！！！
6樓：行深見性
趁著熱乎新鮮（昨天知曉），回答下
剛知道是很震驚的，恍然大悟，對於自己的種種行為有了解釋，所幸遇到良人，此刻自己想法是，去突破極限
正面應對自己情緒，不再壓制，喜歡就是喜歡，想要就索取，換句話說，重回孩童階段的情緒化，別人走一步，我就走兩步，用更多的付出回應別人對我的付出，給我一支花，還你一束花，你用時間陪伴我，那我就用更多時間陪伴你，用你喜歡我的方式去加倍喜歡你，就是這樣吧，說是這樣說，沒有試的機會
7樓：
我感覺你在提這個問題之前，已經做了很多調研了。
你問題的最後一句：「怎樣接納自己」——我想，你的調研和學習已經進展到接觸到「人最終要無條件接納自己」這個程度了吧？如果接觸到這個層面的知識，你可觸及的知識資源其實已經足夠解答你的困惑了。
你現在需要的是直接的經驗。
1、對自己內心的真實感受保持覺察；
2、嘗試對戀愛物件敞開，前提是這個人是你基本信任的。
8樓：「已登出」
可能是因為回答了乙個迴避型依戀的問題突然刷到了好多個
對我來說沒啥大的區別因為我知道有些問題是沒有答案的有些事情是沒有解決方案的
我現在的人生格言就是：活的舒服就好，誰讓我活的不舒服，我就遠離誰。
9樓：
沒有弄虛作假的一次測評
我已經不知道該去怎麼辦了，我傷害著他人，我也被傷害
不停的錯過，不停的惋惜
不停的遺憾
了解到迴避型依戀之後，在乎上檢視了相關詞條，第一反應不是激動
而是顫抖，真的渾身顫抖，是那種彷彿你的一切被看透，從你的家庭背景，你的生長環境，甚至你的父母的一言一行，到你的成長路上的乙個心理活動，一切被呼應，我無法描述這個奇妙的感覺，但我的生理上，感覺心臟被一把巨大的手所緊緊壓縮，我拼命了喘氣，止不住的顫抖………
緊接著是一種及其矛盾的心態
我想要去改變，我真的錯過了太多，那些我愛的人，以及對不起那些愛我的人我的朋友，很多；但沒有乙個可以交心的，乙個可以深夜喊出來擼串的，自我成長路上乙個沒有。
我過去把這叫做特立獨行，魯迅先生一句「牛羊才成雙結對……………」成為了我的信條
但……問題終於發現，雖然我內心及其想要改變，但我在知網，知乎等平台所看到的方法無一是我可所接受的，我不知道是否是我太急功近利。
還有，最可悲的是，我試圖去改變的時候，我甚至無法去和朋友們說一句「對不起，我終於發現了我的問題，還請你們多多包涵」
在這種情況下，我真的不知道該怎麼去做
有什麼辦法還請麻煩指導下，救救孩子
描述下個人條件男生
目前還在讀書，某所還可以的211大學
長相：屬於小帥，但是不至於在路上主動搭訕的那種，在酒吧倒是有很多主動搭訕的
家庭環境：工薪階級，中國最普通常見的層次
個人性格：太過於壓抑自己的情緒和慾望，過去一直引以為豪，現在………
很不喜歡和別人分享一些私人方面的事情，對人說話總是三分真七分假……
屬於個人魅力性格看起來很不錯，但是無法建立親密的人
以上皆是個人看法，太過激動難免文法錯誤，非博同情，但求心安。
10樓：
剛知道…甚至還有一點不確定
之前只是覺得自己和別人不管是交朋友，談戀愛過程都很相似
剛開始，對方會覺得我哪哪都好，又寵他/她，又懂他/她，我努力維持這一人設，並且樂在其中
後來過了一段時間，開始覺得他有一些我不能苟同的觀點，有很多時候覺得自己比起跟他在一起，更想自己，並且覺得他有一些行為干涉到了我
再後來，突然厭倦，並且瘋狂想斷了關係並且真的斷了
就這個過程，我和乙個朋友，兩個追我的男生，還有乙個前男友，進行過。
我以前也意識到，仔細想過怎麼解決，改善。現在會在第二個階段，適當遠離朋友，並且心理暗示，我又開始這樣了。這些是應該有的社交，回應和一起出去是維持友誼必須的。
現在還好，和幾個朋友還算穩定，談戀愛可能對我來說還有點早，特別是知道我這個可能有點迴避型依戀的意思，而且之前其實看過一些迴避型依戀的故事之類的，感覺迴避型依戀的人的戀人都很痛苦。現在感覺有點觸碰到自己問題所在了，會盡力改善。可能有很多人不願意往安全型改變，我想，我也會努力。
分手後才知道她是迴避型依戀，我是焦慮型依戀，然後她說性格不合適分手，該怎麼去挽回？
說明她看的比你清楚，你們確實不合適。該斷不斷相互拖著，才是永遠的傷害。她滿足不了你24小時的情感需求，你也滿足不了她有默契不用說話的需求。分開才是對你們兩個都負責。焦慮去找焦慮，迴避去找迴避才是美好的未來。不要死磕了。 朱古力 等你真正懂的了愛，也就不需要挽回了。如果只是愛情 不是愛 不建議焦慮和迴...
想知道自己到底是不是迴避型依戀
Howard 中國式父母就是這樣的，同款的還有好多。上學的時候嚴禁談戀愛，畢業後就死命的催.完全就沒有乙個過渡時間，在青春期就是壓制壓制，畢業後就恨不得馬上報孫子。其實這種教育的方式是不對的.絕對屬於控制型人格，完全是基於父母的期望和責任，好像畢業了結婚了，任務就完成了，熬出頭了.不過基於題主的描述...
迴避型依戀能否意識到自己傷害了對方？
GarfieldCui 一般來說，我們意識到自己的行為有意或者無意傷害到別人的時候，會採取一些行動來進行彌補，比如誠懇致歉，比如送些小禮物等物質補償，再或者更改時間滿足對方願望等等，目的是安撫對方失望的情緒，讓對方相信自己對造成的傷害心存愧疚之類吧。但是你們認識的迴避型依戀有這樣做過嗎？我認識的沒有...