1樓：
說明她看的比你清楚，你們確實不合適。該斷不斷相互拖著，才是永遠的傷害。
她滿足不了你24小時的情感需求，你也滿足不了她有默契不用說話的需求。分開才是對你們兩個都負責。焦慮去找焦慮，迴避去找迴避才是美好的未來。不要死磕了。
2樓：朱古力
等你真正懂的了愛，也就不需要挽回了。如果只是愛情（不是愛），不建議焦慮和迴避開始，當然磨合是愛情到達愛的必經之路，但結局更有可能是兩敗俱傷。
3樓：認真喜歡就輸了
別挽回了，早點結束，早點解脫，迴避跟焦慮沒有可能的，焦慮沒有安全感，迴避給不了焦慮安全感，反而焦慮越想得到安全感，迴避越想逃離
4樓：肉肉
他身上如果真有很優秀的地方，人品也不錯的話，覺得自己強大就去挽回，但是想追求甜蜜的愛情體驗，以及良好的感情互動基本很難，焦慮會備受折磨……能否挽回要看他的意思，迴避真的是乙個人也能過得很好的人，其實他更需要的是乙個能給他無條件呵護的情人角色。
5樓：牛牛寶
關鍵在於適不適合挽回
如果是假分手，理性溝通一下（千萬不要情緒化啊），還可以努力挽回挽回。如果兩人之間是真愛，那不要這麼輕易放棄
如果對方真的想要分手了.....最好不要挽回，這是理性上對你最好的選擇。當然我也知道愛情中人是不遵循理智的，尤其焦慮型依戀人格，面對分手——那不是「痛苦」而是「恐懼」，要你接受分手真的是太苦太難了。
但請你平靜下來想一想，人面對死亡的時候什麼最痛苦、可怕？死並不可怕，痛苦可怕的是死亡的過程。「鈍刀子凌遲」和「一刀致命之後很大概率還有重生的機會」——兩者間你會選哪乙個？
首先，挽回這個行為就是乙個非常痛苦的過程，它的不確定性尤其折磨沒有安全感的焦慮型依戀者；第二，即便挽回了，你還能信任她嗎？她看到了你最脆弱最恐懼最痛苦的時刻卻無動於衷，你還敢把心再一次託付給她嗎？失去了安全感的你，無法改變自己的話，換回對方後會面臨下一次被分手。
你的安全感、情感能量本來就比較弱勢，而且年紀的增加也會削弱人的情感抗打擊力，如果這麼反覆經歷情感創傷，有越陷越深的危險。
其實，無論你選擇挽回或不挽回，把注意力拉回來放在自己身上、找到自己、尋找外界支援（親友、有成就感的事業、快樂的娛樂）、尋找專業幫助練習改變自己的依戀模式、學習兩性相處的知識完善自我性格——都是現在最急迫的事。即便你想要挽回，也是要做上述這些改變的；如果決心「斷捨離」離開這段關係，也需要以上這些動作。
最後祝好運，找到乙個安全型依戀人格的作為伴侶
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