1樓：本自具足
剛經歷第一次迴避期，稍微緩和，但還沒到原來的狀態。已經持續1個月了。不知道何時是個頭。
這乙個月來我從焦慮到崩潰抓狂到現在逐漸淡定（麻木），總結了一下：
不能在他面前表現焦慮，千萬不能，百爪撓心的時候就克制住不要聯絡。憋的難受就寫出來，但是不要發給他，千萬不要！因為迴避自己的內心都慌的一逼，他根本沒法處理你的情緒。
迴避期即使緩和了，也別談情感話題。焦慮都是急需乙個結果的，而焦慮認為的結果，比如我們確定關係，或者和好，或者什麼反正就是乙個定論。但是迴避他恰好認為我們要的這個結果只是開始。
所以訴求點不一樣，就會引發我們的焦慮。和迴避的相處模式：你越焦慮→他越迴避→你越焦慮→他越迴避→你越焦慮→他越迴避→你越焦慮→他越迴避→你越焦慮→他越迴避→你越焦慮→他越迴避→你越焦慮→他越迴避。。。
發現了嗎？這是乙個死迴圈，所以必須有人要跳出來，你覺得迴避會先跳出來嗎？他們跳出來只有乙個可能，就是分手。
我想你現在還不想分手吧所以才會上來找答案。所以我們必須要先跳出來找辦法。
他們太不善於表達了，而且表達的也不一定準確，這就真的需要急性子的焦慮靜下心來去體會他內在的意思。每個人情況不同，只能仔細體會。因為他們喜歡神交
千萬別質問他為什麼不回資訊，是不是不愛了 ，他會告訴你這個跟愛不愛沒關係，就是不想回，或者覺得沒有重要的事沒必要回。反正你和他在一起後就起碼一半時間都在想他到底愛不愛你？
千萬別總問他愛不愛你，喜不喜歡你，他會跟你說已經訂過調的事為啥總問，你覺得我們的關心這麼脆弱嗎？反問的你會懷疑人生，感覺是自己不信任這段感情。焦慮問這個無非就是沒有安全感。
我的迴避跟我說過，你找我要安全感，我也沒有啊，怎麼給你？
他們骨子裡自卑的，希望別人肯定他。多給予肯定，他們對愛的要求沒有焦慮高，所以焦慮會始終不滿足。一定別讓他看出來你的不滿足，他每一點小小的改變你都要給予肯定。
這一點我明白的太晚了，以至於我之前總說跟他在一起好沒意思，他其實很在意我這麼說的。
目前我還在堅持著。因為他也有小小不易察覺的改變。迴避一直封閉自己，很難自己走出來，如果他走了一小步，你也要給予大大的肯定。
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