1樓：雪蘭EFT心理諮詢
這種情況心理諮詢是可以幫到你的。你需要乙個專業又耐心的諮詢師，幫助你一起調節理解自己、調節情緒，訓練行為。通常聊幾次，就會感覺好很多。睡眠也會相應地好起來的。
2樓：陳慶華心理諮詢師
一般在什麼樣情況下看心理醫生？除了精神科和神經內科診斷的心理疾病以外,更多的人是為了解決自己在生活中的不適應，來尋求心理諮詢幫助的。
你的情況,重點的描述都是表現在人際交往中。容易動怒，而且不敢輕易表達憤怒,過多壓抑自己的情緒。這種情況下很容易在與人交往中間產生隔閡和障礙。
心理諮詢可以幫助你如何覺察自己的情緒,如何表達自己的情感和感受,更好的接納自己和他人,讓自己覺得心靈更加的自由。
3樓：菜菜
去找乙個心理醫生或諮詢師聊聊吧，看看為什麼自己要扛那麼多。你有很強的維護關係的能力，這是你的優勢。但是要看看為何很擔心自己的言行會破壞關係（比如得罪人）。
也許理清這部分會讓你輕鬆一些。
4樓：miss giraffe
當你再考慮要不要去的時候，就去試試吧。心理諮詢並不是針對嚴重心理障礙，而是針對一些輕中度的心理問題、生活中的心理困擾，幫助我們更好的生活。
5樓：心之愛心理諮詢
北京心之愛心理諮詢師，劉麗宇：
這個狀況確實是需要尋求心理諮詢的幫助。
從你的描述來看，你習慣壓抑自己的負面感受和情緒，無法真實的表達出來自己的感受或想法，外界似乎存在著很多無形的壓力於你，讓你無力做回真實的自己，你習慣隱忍的方式將所承受的壓力指向了自己，以致出現軀體症狀，形成當前的狀況與你的成長背景和成長經歷有很大的關係，你需要接受系統的心理諮詢，需要較長的療程幫助自己從當前的困境中走出來。
這樣的心理是不是有問題？
藍七兒 題主，我非常理解你的感受，你可能有些抑鬱，或已經輕度抑鬱症，只是自己不懂也沒有發覺。你千萬不要去認為其他答主說的要堅強，努力，去面對是對的，他們說的對於乙個正常人而言確實如此，但是對於一位已經開始迴避社交，並且帶著一些焦慮的你來說並不容易，心理問題不去解決，是會影響自己的生活質量的。這種情況...
這樣的小孩是不是心理有問題了？
柒零70 我們都是從這個年齡過來的 都有過相同的經歷，那時和現在的我們不是都很正常嗎？想知道如果換一下身份 家長和孩子角色互換 提主經常被催，不知提主又會是什麼樣的表現呢？孩子的問題其實大部分折射出來是家長的問題，遇到問題時，不妨靜下來 多個角度 多種方式思考和處理 想想看，若我們與孩子同一高度 真...
我是不是精神 心理有問題？
知之為知之 首先，要考慮你這種狀態的根本原因。是因為睡眠質量不好還是遇到刺激性事件還是什麼其他原因。其次，這種狀態是偶發還是一直持續性的。從何時有這種感覺的。再次，考慮是不是有什麼隱疾或者家族遺傳病史。確定好這些，乙個個逐步排除。才能確定是不是心理問題。 時棲吾樹 那是你自己產生的屬於你自己的問題。...