1樓：無非是年少輕狂
這個問題其實很好。
首先你意識到自己本身的可能問題，說明你對自身的重視程度還是可以的。
其次這種問題分為嚴重的精神疾病，普通的精神疾病和普通的心理障礙。可以去有資質的醫院做精神健康問卷評估。一般用於判斷抑鬱症程度，焦慮症程度，精神狀態。
然後根據評分會建議做些簡單的輔助檢查、如心率監測，腦電波檢查等等。
在我看來，你其實並沒有到達這個程度，可能因為遇到的事情發生心理焦慮或者抑鬱症狀了。其實找心理醫生，並沒有多麼誇張。就像是和乙個可以完全信任的朋友，並且有見地有辦法的長者去聊天一樣。
建議可以去試試。
另外，你有這個認知是好事，不要認為心理疾病是丟臉的事情。大多數人其實都有些問題，只是有的機緣巧合自癒了。有的不去管它讓它變成了性格的一部分。
祝越來越好。
2樓：大小泡沫
呃……不知道是什麼原因或者發生什麼事情讓你對自己有這種觀點，要是有心事自己想不明白可以找信得過的朋友先傾訴一下，哪怕解決不了問題，最起碼可以緩解一下壓力……實在堵的難受也還能找心裡醫生諮詢，反正不管怎麼樣都比自己悶著強……（個人觀點）
我老覺得自己心理有問題，我該怎麼辦？
心理諮詢師姜老師 當我們承受太多的壓力，承擔的超出自身的負荷時，會出現手足無措，再努力也是徒勞。我們想要翻越高山，但是走過河流都是那麼困難，當下不是再去逼迫自己，而是需要適當的放鬆。給疲憊的自己乙個放鬆的空間，適當的放鬆是為了更好的前進。給自己乙個安靜的空間，深呼吸 告訴自己，我已經很優秀了，安慰一...
我爹懷疑 確定 我媽出軌，我該怎麼辦？
栗栗芋安子 啊我感覺你沒辦法管，本來就是你爸你媽兩個人的事。題主三年前高中那現在可能在上大學或者要上大學?這個年紀應該什麼都明白了。你唯一能做的就是告訴他們他們做什麼決定你都能接受和支援。當然如果題主是想要讓媽媽回頭的話可以先試探一下媽媽，看看她的反應，然後適當的敲打一下媽媽，讓她警醒，千萬別直接提...
內心脆弱 性格軟弱，懷疑自己 懷疑人生，我該怎麼辦？
Cheney 我看到了，如果你想開啟一點點，要不要輕輕的看看跟你反方向的人的特點，或者你會發現某些也挺好的？And by the way,你的血液裡的基因或多或少會有遺傳會有變化，本性難移，只是或許你還沒有完全認識你自己呢？你所說的這些性格或許不一定是你的全部。 特別煩躁，心裡超級亂，我一直在找乙個...