1樓：陳城
原生家庭的相處模式，和對映，在給你現有的家庭造成影響。
要想解決問題，那就要拋開偏見。
下面的話可以有點刺激。
①理性分析你父母之間的相處關係，兩個人相處出現問題，兩個人都有各自的缺陷。
不要把所有責任歸咎給乙個人。
②其次你不愛自己，你只是自卑，擔心你會和你母親乙個下場，而焦慮。
如果焦慮很嚴重，可以去三甲醫院開些緩解藥物。
③你丈夫報復性的滿足自己，其實他在逃避真正的創傷問題。
④心理問題，或障礙，是可以通過看書和自我分析，自療好的。這裡的自療是在不影響你的生活的程度，不代表痊癒。
大喜大悲，情緒不穩定，是因為最初的相處模式中，受傷太重，需要你拆解人格碎片和那些給你貼的偏見標籤。
不是有血緣關係就可以相互理解的，那些隨意傷害你的人，都不了解你，不需要把他們的話放在心上，過腦不過心。
2樓：霧中的小樹林
人會因為過去的經歷產生一些保護反應。從而形成一些心理習慣。看似比較難改，其實還是要不少調整的餘地的。
找到好的諮詢師，是可以比較有效地幫助你慢慢改善這樣的習慣的。如果你願意，我可以幫你。
可以從生理入手，先照顧好身體，呼吸，睡眠，飲食，鍛鍊是保證心理健康的基礎。身心靈不分家。生理沒照顧好，心理很容易受影響。
積累的情緒，需要通過一些放鬆練習緩解。很多嗎mindfulness 練習會很有用。
可能還有由原家庭留下一些情緒反應需要緩解。擋住你的行為的多半是這些反應。緩解這些反應其實沒那麼難。
如果情緒緩解之後具體做法的調整會非常容易，因為人理智之後，智商可以提高不少。很多事情很容易想清楚。問題的解決方案很容易找到。
經常怎麼緩解問題的方法就擺在眼前。沒有理智的頭腦就不容易看看見。
3樓：路在腳下
原生家庭帶來的心理陰影不易消除，但只要你不再過於計較得失，就會慢慢調整過來。
你怕吃虧的心理太重了，和誰都算的這麼清楚，怕累死，怕虧了自己。其實你媽媽累出病來，不只是勞累，還有乙個最重要的原因，就是心情不好，長時間生悶氣，才致病的。
你沒找到根本原因，只看表象，只想著努力改變，不走你媽媽的老路，結果你的日子過得並不好。
你老公和你一樣吃不得虧，想方設法要把吃的虧補回來，和你是一樣的心理，都需要調整心態，心理平衡了，才能把日子過好。
4樓：fangny
把感情和道理攪在一起，把過去和現在攪在一起，能不出問題嗎？
比如，以你父親的風格，你先生不喜歡，這完全正常啊！對上一輩的人對就是對錯就是錯，怎能因為感情和年齡混淆了是非對錯？
你對你先生應該付出真心，真感情是不計較得失的，你試下，看看你們之間的關係會不會有改變？
愛會消融一切。你試試用愛的力量吧。
不計得失的那種。
5樓：伊蓮有夢
婆家也是娘家的延續，你自己在原生家庭的創傷沒有療癒進入新生家庭會很困難
你的情緒一直沒有被你真正看見過，這也是為什麼你說你自己笑點高那樣，那是因為感受不到啊！
首先不要去斷定有心理疾病。即使有心理疾病很大的成因也是因為沒有很好處理負面情緒
你不妨去覺察你情緒背後的原因哦！
我老覺得自己心理有問題，我該怎麼辦？
心理諮詢師姜老師 當我們承受太多的壓力，承擔的超出自身的負荷時，會出現手足無措，再努力也是徒勞。我們想要翻越高山，但是走過河流都是那麼困難，當下不是再去逼迫自己，而是需要適當的放鬆。給疲憊的自己乙個放鬆的空間，適當的放鬆是為了更好的前進。給自己乙個安靜的空間，深呼吸 告訴自己，我已經很優秀了，安慰一...
我覺得我朋友心理有問題，該向誰求助
時拾歡 如果朋友向您傾訴覺得自己過得很不好，心理很難受，可以建議他可向家人，心理老師，心理諮詢師，精神科醫生等人尋求幫助。如果朋友沒和您說過這些，不建議您主動提起這件事。而且不能單看乙個人的想法和觀念，來判定乙個人的狀態，可能他只是吐槽數學，在學習過程中很不開心，積累了深深的怨念，寫出來宣洩情緒而已...
我覺得自己心理有問題，又覺得自己是裝的，這是怎麼回事？
如果你在反思自己可能在無病呻吟，說明你可能是潛意識很喜歡這種 人設 吧。這樣的話順其自然就好，說不定你真的會成長成這樣乙個自己 妄殘 怎麼說啊這個問題，我認為心理暗示是很重要乙個點，有的時候不妨再多認證認證，或者是放下這個糾結，無論是與不是都不重要，轉換一下心情溝通一下沒準就會發現答案。其實很多人都...