1樓：秋陽
多的不說，直接上乾貨！
一、尊重，拒絕強迫。
每個人的性格和行為不是一天形成的，每個人都有不同的生活環境，有時他們是被動的。因此，我們應該學會尊重每個人的差異，永遠不要戳別人的痛點。如果我們遇到迴避性的伴侶，面對他們的抗拒行為，我們不應該強迫他們改變。
相反，我們應該冷靜下來，與對方認真交談，了解原因，表達自己的想法，然後尋求解決辦法。
二、幫助他們認識和接受自己。
我們不提倡隨意改變自己的生活方式和行為習慣，但我們可以就此提出自己的看法和建議。讓他們理解他們行為的可能後果以及他們有這些行為的原因。讓他們反思和調整自己，增加對自己的認識和理解，從而減少依戀模式的負面影響。
三、學會互相交流，表達自己的想法和需求。
在愛情中，我們都喜歡玩猜謎遊戲。我們從不說自己的想法和意見，而是讓對方猜猜我們不開心的原因。在這個過程中，會有很多誤解。
雙方對不同的事情有不同的看法。你認為不安全的東西可能不會成為對方的大障礙。所以我們必須及時溝通，說出對方的想法，解決不必要的糾紛。
當局者迷，旁觀者清，很多時候當我們深陷其中時，不能客觀地看待問題，不確定的感情和情緒很容易使我們受到不必要的傷害。
如果能準確判斷兩個人的行為和狀態，就能有效避免一些問題。
希望你能收穫愛情和甜蜜，我是秋陽。
2樓：軒頤
迴避型依戀只是情緒更為敏感的正常人，我們只需在戀愛中調整自己的溝通方式便可和諧相處。
迴避型依戀人格大部分是由於童年的親情缺失或不被關注引起的。其內心的自卑感會使她們呈現出逃避社交、拒絕情感溝通的狀態。
當然，這不是說迴避型依戀的人無法走進戀愛關係。相反，一旦她們投入一段感情就會變得十分專注。童年情感的確實多會讓她們表現出超出常人的佔有慾和控制欲。
這裡需要注意，如果你無法忍受這種超出常人的佔有慾和控制欲，一定不要用欺騙的方式去逃離你的愛人。
因為，迴避型依戀人格的安全感和信任感是十分脆弱的，一旦受到欺騙或背叛，不但會使她對這段感情失去信心，也會進一步影響她之後的社交及戀愛狀態。
首先，你要正確的認識迴避型依戀人格，她們與正常人其實沒有特別大的差別，多是由於一些特定的情感經歷造成了一些心理障礙。只要給與一定的包容和理解，她們完全有可能轉變為正常人格。
其次，盡量採用一些溫和的相處及溝通方式，按照她想要的相處模式來。不要強迫她做一些違背自己意願的事。慢慢建立自己在她心目中的形象，進而走進她的內心。
另外，在戀愛關係中，要給予她足夠的安全感。安全感缺失是迴避型依戀人格無法完全走進戀愛關係中的絆腳石，要越過這一障礙就需要你用實際行動彌補。提高她認為自己值得被愛的心理認知。
最後，在生活中採用「非暴力溝通」方式，幫助她們認識自己是迴避型依戀人格，幫助她們走出束縛自己的怪圈。
「非暴力溝通」是美國心理學家馬歇爾·盧森堡提出的，他主張用非暴力、和平的方式來高效的進行人與人之間的溝通。
簡單來講，就是站在迴避型依戀人格的角度與其溝通，盡量用她們能夠接受的方式和方法闡述自己有關戀愛關係的看法。
幫助她們認識自己內心的心理障礙，以實際行動喚起她們對愛的記憶與信任力，進而使她們脫離自我情感障礙的束縛。
其實，大部分迴避型依戀人格與正常人格相差不大，她們只是擁有比常人更為敏感的社交心理和戀愛心理。只要有人可以給她們乙份安全、可靠的愛情或友情，她們就會逐漸開始自我修復內心的傷痛，最後開啟自己的心扉，轉變為正常的「安全型」人格。
3樓：我是小白豬
我以前確實很高冷，那其實是裝的，主要是為了保護自己，因為從小就沒有人保護，所以其實我心底是渴望有人來保護我，這樣我就可以放下防備不那麼累和緊繃。所以我需要的是是乙個很愛我保護我不輕易放棄我的人，所以我會考驗追求我的人，是他們是否真的愛我，對我又沒有執念，因為我個人認為愛情如果沒有執念是很難長久的。
4樓：知行合一
每天都有好多小夥伴來諮詢，心好痛，原來有這麼多跟我有過一摸一樣感受和舉動的人
明確她是不是真的是迴避，迴避人很善於壓抑自己的情緒和愛，怕走不到最後怕被拒絕，所以先結束這段感情先行抽身離去先行拒絕他人，歸根結底還是因為內心沒有感受到被堅定的選擇和認定的安全感，因為渴望而又從未被濃濃的愛包圍過，因為以前渴望的好多關於愛和喜歡的事或人總習而為之的被忽略和忽視過，已成習慣了，所以迴避性格也養成了習慣，不去渴望，不去觸碰，不去感知，就算嘗試了初試美好，被忽略拒絕冷落後的恐懼就又會襲來，不自覺的第一時間就是先行逃離逃避，害怕自己再度失落失望失去所有，這種感覺很美好，想去保護擁有，又怕，有多喜歡就有多怕，有多想得到就有多想去逃離，真的喜歡她就去真心告訴她，不要怕有我在，我會好好愛你保護你，給她乙個大大的踏實的擁抱，讓她放下戒備戰勝自己，讓她去跟你說，只要在一起時間長而不排斥不想要逃避沒有再出現突然變冷漠那就是你進她心裡更深了，她也戰勝自己更多了，戰勝了她自己，她就會把全部的愛給你，你就會覺得這一刻以後你就是世界上最幸福的人，過程會很使人焦慮，難過委屈，但如果真的選擇了喜歡她這條路，那就去體驗不一樣的愛吧，最後結果一定會讓你覺得很值得，祝福你們小可愛
5樓：凡心舍
我覺得這種標籤實在是沒必要掛上去，這個和依戀沒什麼關係。
對你冷淡，不喜歡你碰，和你一起很累，不開心。我覺得這些你自己的感受已經說明了一部分問題了。
也許你可以嘗試搞清楚她為什麼和你在一起吧。
能不能接受對方可能不喜歡你，這個可能性呢。
如果她明確表達對你很喜歡，只是相處方式的問題，你再考慮怎麼相處吧。
6樓：無知之人
忽冷忽熱並不等於迴避型依戀；彼此喜歡的話，不用追；你認為的追到了，也是對方對你不排斥或者說，有些喜歡；但其實對方對你是喜歡還是其他，你不知道，其他人更不可能知道。我現在對於這種別人的主觀想法都不願去猜測，別為難自己去做這種事情，很容易導致自己腦補很多情節，並且失去自我。
建議，不要去貼標籤，如果真的是迴避型依戀，估計你也沒耐心走下去，那需要堅強的內心力量。你還沒有。所以還是該幹嘛就去幹嘛，該讀書該學習什麼的，都是你可以做的其他事，你天天守著她也守不出答案，還給人壓力。
你自己變得強大了，優秀了，她才可能再去多考慮考慮你，如果讓你喜歡乙個每天不自信，無事可做，總在猜測你內心，並且看不到任何向好變化的人，你能走下去嗎？能走多遠呢？
當你內心強大之後，所有的事情，選擇權在你自己手中。
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