1樓：穆先生
三個問題1.預期悲觀2.信任感低3.性格偏執這三個問題，指向了同乙個誘因，就是身邊比較親近的環境下，自己是比較困難與環境平和相處的。
舉個例子，就是乙個長期處於緊張或者恐懼狀態下的人，難免會放大細微的不確定因素，並嘗試與之進行對抗。雖說生於憂患死於安樂，可是人要的是危機感，而不是住在危機中。這是個容易搞混的細節。
我看過一句話，說很多人大學或者工作後，由於離家獨自生活，之前的心理或精神問題，都不治而愈了。如果你沒有這個現實條件的話，起碼設定一些措施，避免讓自己長住在危機狀態之中……
2樓：邵爺
把自己看Sunny起來；多接觸Sunny事物
比如：看看星爺不服輸的頑強與幽默，永遠樂觀的海綿寶寶；每個人都充滿愛和希望的《樂高大電影》
清晨呼吸明媚的Sunny，聆聽愉悅的鳥鳴，注意到身邊事物的可愛告訴自己一點一點樂觀起來，相信自己
Try！Just do it！奧利給！
慢慢一點一點的改變。
當然，平時要保持現實，但是不要忘記保持希望。
3樓：行雲流水
做事情先想到最壞的結果，並且有預防，這是好事，只要有行動就很好。不輕易相信別人也不是壞事，關鍵是可以通過驗證，去相信那些可以相信的就行了
和迴避型依戀的戀人冷戰了該怎麼辦？
林悟 分情況而定，如果是你的焦慮情緒，以及作鬧所引發的矛盾誘因，從而導致的冷戰，那麼建議你給他一些緩和情緒的空間，讓他消化一下對你的負面情緒，以及消極印象。原因在於，焦慮依戀與迴避相處，迴避會倍感心累，迴避原本就懼怕麻煩，他們討厭解決處理問題，所以遇到矛盾衝突近乎以冷漠迴避處之，甚至連溝通的慾望都沒...
矛盾型依戀人格 迴避 焦慮 如何自救
袁天霸 我自己是焦慮型和迴避型。奇妙的幼年和青春期造成的混亂矛盾。我喜歡的人一開始向我表白我都會害怕迴避，不管他有多麼優秀，對我多麼熱情，但受不了對方問我為什麼不能像他一樣熱情對待，要是對方提到要談戀愛確認關係的想法，我就會更加迴避了，或是不敢主動再找他，但心裡又想著他同時勸自己放棄。我喜歡的人是迴...
討好型人格加上迴避型依戀人格是不是天生的「賤」
袁曉峰 如果是你本人，你會在某些時候感覺到賤，大多數時候感覺自己是優秀的陪伴者 聖人般的熱心腸的助人者，或睿智的與眾不同的哲人，對凡人俗事或熱點新聞不屑一顧。如果是你身邊的人，你感覺到的賤，有時候是他們帶給你的感受，因為他們自己也有這種感覺，大多數時候，可能是因為你自己投射到他們身上的，因為你自己最...