1樓：阿喵
建議看看羅蘭的《親密關係》這本書，裡面會有科學和系統的解釋（不僅僅針對迴避型依戀，但是看看很有好處），如果想吃快餐的話，可以多搜搜知乎文章。祝好！
2樓：zhoubhuo
你問的這個問題，專業的心理醫生知道，但大多知乎裡沒有這麼多的專業醫生。
大多數都是普通人。
我們的回覆只能代表個人很直觀的感受和看法。
我感覺，你的情況應該算是心理上的問題，但不管是什麼，總要有個原因才能形成。
也許是以前有過什麼經歷，造成了陰影。
或者是個人的性格。
或者是成長的環境和外部的某些因素改變了你的正常性格。
具體是什麼原因。大概只有你自己才能知道，就算說不出來，也應該會有一種自己才能感受到的感覺。
有問題了，勇敢面對，積極解決。最好能夠自己找到具體原因，知道自己為什麼會這樣。那就能慢慢去克服，直到正常。
3樓：似夏菲夏
看起來好像不是，之前我回答過乙個問題，關於迴避型依戀的，有些人給我科普了一下什麼是迴避型依戀。
迴避型依戀其實還是依戀的，就是其實不一定會排斥跟人接觸，甚至可以表演得很好，只是他們沒有真正的愛情。
你這種情況，更多的可能是不自信，以及對未知的排斥與恐懼。
也許，心理醫生能幫到你，可以試試。
「「迴避型依戀者老了怎麼辦」」
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