1樓：袁天霸
我自己是焦慮型和迴避型。奇妙的幼年和青春期造成的混亂矛盾。我喜歡的人一開始向我表白我都會害怕迴避，不管他有多麼優秀，對我多麼熱情，但受不了對方問我為什麼不能像他一樣熱情對待，要是對方提到要談戀愛確認關係的想法，我就會更加迴避了，或是不敢主動再找他，但心裡又想著他同時勸自己放棄。
我喜歡的人是迴避型的時候我就會挺舒服的，但時間久了會開始焦慮，想要各種討好吸引對方，最害怕分離，見不到對方，聞不到對方的味道。
時間久了總結自己很喜歡和迴避型的在一起，感覺到安全，解決自己焦慮恐懼就好了，畢竟能和迴避型的人長期能有不膩的xing活動，會有種安心溫暖的安全感，彼此做好自己，互相信任，有點像靈魂伴侶一樣能有適當的交心，不用以愛情束縛，感覺是種習慣了。當然最好是xing和諧不膩的吸引。
了解自己心理，多做自己感興趣的事，攝影，繪畫，烹飪等，多健身運動可緩解焦慮，保留迴避型的好處，專注學習，和信任的朋友多交流。遇到喜歡的人話，就嘗試去正確表達和坦誠自己與物件溝通。
2樓：景泰藍上的孔雀花
高迴避，高焦慮常指恐懼型迴避，內心渴望親密關係但缺乏安全感，不敢走進親密關係。
高迴避，低焦慮，指疏離型迴避，不太渴望親密關係，堅定的不婚者有很大比例是這一類。
原生家庭造成的恐懼型迴避，長期遭到養育者情感忽視，比如貶低，責罵，沒有正面肯定，搞清楚自己是如何成為迴避型依戀的原由很重要，有人說，這個過程中，往往由於方式不對造成了家庭成員之間的巨大誤解。不會表達愛，讓愛看起來像仇恨。
如何擺脫焦慮型依戀人格
話柄 我自己也是焦慮型依戀人格，經常會突然開始焦慮，然後持續好久，也沒有找到很好的辦法解決。只是不斷的找朋友聊天，不斷地和人說話來緩解焦慮。其實自己心裡也清楚這樣經常會給朋友帶來困擾，因為很多事說來說去反反覆覆就是那件事，朋友開導了勸了該說的都說了，我也只是在當時感到了輕鬆。等回家深夜乙個人，甚至白...
迴避型依戀該如何自救？
無花果 沒有迴避型依戀人格的說法，只有迴避型依戀和迴避型人格。迴避型依戀與焦慮型依戀 安全型依戀一樣，都是一種正常的依戀型別。每一種依戀型別都有其自身的優勢和劣勢，沒有對錯好壞之分，沒必要也不需要進行改變，自然也就沒有自救之說。迴避型人格，是迴避型人格障礙的簡稱，也被稱為焦慮性人格障礙。主要特徵是自...
我是焦慮型依戀人格嗎，如何擺脫？
鹽選推薦 我們先來了解下什麼是焦慮型人格。它指的是，那些更容易讓乙個人產生焦慮情緒，並且在同樣充滿挑戰和壓力的現實生活中，會讓他們更容易罹患焦慮症，包括廣泛性焦慮症和社交焦慮症的一種性格特質。美國心理學研究者 Beth Gershuny 博士和 Kenneth Sher 博士連續三年對 466 名調...