1樓：君姐解說
每天去想著這件事，比如刷牙晚上堅持刷21天，21天以後就會養成乙個好習慣，每天吃完飯就想著嘴裡還有慘碎的東西，去刷牙，這樣想，這只是個舉例，，你可以參考，，乙個好習慣，或者堅持，每天去想，別人能做到我為什麼做不到，都是人，我又不缺胳膊缺腿，，堅持21天，就會慢慢的堅持下去，我也是這樣的，有你重要的東西要保護，比如我玩的好的堅持學習是因為他喜歡上了乙個學習成績好的女生，有個目標，就有堅持下去的動力。
2樓：貝喵喵
總之，是遇事不要生氣，要爭氣。
想要提公升自己，可以多看書，選一些有正能量，積極，學習，提公升自己的書籍閱讀。堅持三個月，你就能看到不一樣的自己。
學習一門技能，比如去培訓班上課進修，網路課程，線下活動等，都是可以提公升自己的。
參加比賽或競賽，為了拿獎，你必須在背後付出努力，心思全用在如何能贏得比賽上。去思考亂七八糟的事情，也就沒時間了。打完比賽，你會發現自己與原來不一樣了。有奮鬥目標，有鬥志。
去結交一些正能量的朋友，學習一下她們的生活方式，興趣愛好，了解一下她們的過往經歷。你會從她們身上學習到正能量的東西，為了能和她們長期交朋友，你不得不被動的努力。
以上這些方法都可以提公升自己，其實每個人的具體情況不一樣，需要如何才能提公升自己，方法也是各不相同的。我們要找到乙個自己能夠長期堅持，能夠做得到的方法才可以。
3樓：墨韻曉曉
啊提公升自己這個話題真的太多東西可以寫了
想要提公升自己，首先必須非常自愛，內心深處有一種想讓自己不斷變得越來越好的堅固意識。而且需要對自己有非常明確的目標與方向。清楚自己想要的是什麼樣的人生，一切都開始於你的心念和你對自己的要求。
具體而言，女生的提公升可以拆分成很多個小目標，並且需要你下定決心地堅持去努力完成乙個個小目標，堅持很重要，太重要了。
小目標大致可分為幾大緯度:
1 外貌上的變美。
我覺得，女孩子首先是愛美的，而且對於女孩子來說，變美不需要強迫自己，這是女孩子的愛美天性，只要你足夠愛自己，是不會停止變美的行動的！這種堅持不僅對於全方位的成長具有重要意義，而且重要的是能培養乙個人的恆心與堅持度。
2 心態的積極平和
心態與性格往往密不可分，要一直注重心靈的成長。你還需要不斷發現自己的心態不足之處，簡單來說就是保持自己的真善美。
3 氣質與審美能力的提公升
4對自己的意志力和執行力的提公升
其實只要你有心去提公升自己，並且能堅持自己的每個小目標，養成自律的好習慣，你自然而然就會不斷地成長。並且這些成長經歷會讓你蛻變地越來越美麗自信。
總之，一切都需要靠自己。只有嚴格要求自己，才能過上自己喜歡的生活。加油！
以上只是本人的一點粗略認識。
如何擺脫三分鐘熱度？
初一一 我用的方法就是 我不讓自己察覺到快到三分鐘了。學習的方法中有一種 讓自己在對學習有愉悅感和成就感的時候，馬上換成做其他事情。這樣子會讓自己保持乙個錯覺，就是自己在做這個事情上是個天才同時你很迫切想繼續做這個事情，但是你斷開了，然後你會不斷保持乙個想馬上繼續做這個事情的期待感，但是堅持不要再做...
怎麼才能不讓自己做事情只有三分熱度？
沐小戀 首先要確認這是不是你真正想做的，明確你的興趣所在，給自己樹立目標 如果不是你想要的我建議你換有興趣的詳情見上條。如果你沒有興趣卻不得不做迫於無奈，你就要強迫自己養成習慣，一般養成習慣在28天左右。例如你想早睡又離不開手機，強制性的手機關機或者交給父母等一切對你起真正限制作用的人那裡 你想學習...
對自己朋友三分鐘熱度怎麼搞？
別這麼想，只是還沒遇到真正可以走進你的人 我恰恰相反，對於朋友，格外長情。我一階段只能有乙個朋友，這實在太糟糕了，因為你會發現，友情也會嫉妒，會吃醋，會心理失衡。你會過於在乎對方對這段友情的評價，常常導致自己委屈。所以後來，我也學著對友情鬆弛有度，她若不誠，我便休 我也是這樣的，不過要強迫自己去做，...