1樓：
外界給你足夠的動機。下定決心，在你現在這個狀態的時候不要太難，有人教，少點責罵。
然後自信。不服輸，自己太害怕就完蛋了。
這個事情就難在遇到困難的時候，如果你被逼的一定要做。然後又不信邪，人家行，我就不行？就可以度過難關。有老師教你會更好，當然是那種不太責備你的。
首先挫折讓你有改變動機，你現在是有動機的。
但是還要有信心。堅信自己可以，才真的可以度過難關，回頭看看不過如此，so easy。時不待我，機不可失。
沒什麼好怕的，人家行你也行，不做還是損失，做了可能成功，不用害怕這次一定要成功，可以以後再來，直到滿意為止。
當然這個回答不是太好，可能你不太明白，其實道理就在生活中，就是人性。想想你玩的好的，喜歡玩的東西，不喜歡的東西，是怎麼樣的，就應該會懂，比如乙個遊戲，玩了很久，後來不玩了，為什麼呢？或者有的遊戲一直在玩又是為什麼。
你明白嘛？
這裡很重要的一點是能看到希望，才會走下去，適用於人生各種挫折。
2樓：傻傻的椰子
這種問題已經回答無數次了，很多人你就算告訴他要堅持，或者給一套完整的方法，結果也是沒啥太大效果的。
事實就是，人沒逼到那份上，就根本沒那種動力，信不信你把自己餓上三天，讓周圍人告訴你，只要你將東西學進去，考好了才給你吃的，你保證能學下去。
3樓：海上馬車伕
愛好很重要，如果說不三分鐘熱度，你可以給自己定幾個選擇，比如永遠做正確的事，其實心裡知道什麼是正確的事，稍微一思考就去做了，然後你得有執行力，把要做的事放在手頭邊上，我就放我手機裡，每天要完成的事，然後一件一件做完，然後就可以看看電影好好休息了，其實就是做好計畫，然後一件一件去做好，不能今天不做，明天做等等，總之，一開始讓自己有興趣，一開始要簡單，然後一定先堅持21天，不管什麼原因，不要找藉口，今天偷懶或者什麼的，告訴自己也想要成為人上人，不能一直墮落下去，結合自身的目標，去執行，祝你好運
4樓：隨暖即逝
滿足三點
真正喜歡
真正想做
願意去拼搏
滿足以上三點，沒人監督沒人促督你，你也可以做到高度自律世界上任何一種收穫都遵循等價交換定律
太容易可以得到的東西，都不會被人珍惜，那你就回到你問題的起點
如可治好三分鐘熱度？ 三分鐘熱度無限迴圈，甚至導致自我厭惡和抑鬱？
李傑 三分鐘熱度不就是人的意志力和慣性 習慣 的鬥爭嗎？人的本性追求及時享樂，我們需要養成好習慣，靠習慣來實現我們的目標 另外講究一些策略，大腦也是需要能量的，長期使用，能量下降必然造成精神不集中，情緒低落，可以勞逸結合，講究一些小技巧。 不是進年級多少名那種，是直接結合自己的興趣確定你將來要報考的...
如何擺脫三分鐘熱度？
初一一 我用的方法就是 我不讓自己察覺到快到三分鐘了。學習的方法中有一種 讓自己在對學習有愉悅感和成就感的時候，馬上換成做其他事情。這樣子會讓自己保持乙個錯覺，就是自己在做這個事情上是個天才同時你很迫切想繼續做這個事情，但是你斷開了，然後你會不斷保持乙個想馬上繼續做這個事情的期待感，但是堅持不要再做...
三分鐘熱度是什麼體驗？
如初 喜歡吃一樣東西會一直吃到膩再也不想吃 喜歡聽一首歌會單曲迴圈聽到再也不想聽 我沒有三分鐘熱度只是覺得餘生很長 下乙個值得我喜歡的東西還有很多 顧念的奇緣 體驗就是什麼都會，但什麼都只懂點皮毛。然後就是浪費錢，當初信誓旦旦買的電子琴結果彈了兩天就放著積灰了 水溶性彩鉛買了一套又一套，現在全不見了...