1樓：得閒飲茶
科學研究表明：
一件事，堅持21天就會變成一種習慣，先堅持個21天，看看有沒有上癮。
一件事，堅持10000個小時，就會從業餘變得專業。
這個愛好，如果21天能堅持下來，那麼，試試堅持10000個小時呢？
按照王健林大大的說法，先賺它乙個億，先堅持10000個小時看看。
一介草民，有何理由三天打魚兩天篩網呢？
2樓：小川
可以有「節制」地享受這種愛好，用這種節制為愛好保鮮。比如說，我是乙個三分鐘熱度的人，我覺得畫畫很有意思也蠻高雅，就想培養這種愛好，那麼我得先找出當前我最不愛幹卻又必須做的任務，比如學習，工作或鍛鍊，然後把畫畫做放鬆方式穿插其中，有節制地休息，有效率地工作，一舉多得，有能在對比中形成畫畫真好(至少比學習輕鬆)的潛意識，會有助於堅持。
3樓：每日學點創業經
我曾經就是個三分鐘熱度的人，都知道要堅持，但實際上沒有一定的外力是不行的，包括外部施壓以及正向反饋資訊，才有堅持下去的動力。
4樓：180天不換暱稱
要讓他:
1.留心身邊生活人物,尋找自己感興趣的點,在確定之前仔細想想。
2.選擇乙個事情去做做看,先不要抱有太大期望,簡單用心嘗試,如果不合適及時更改。
3.明確可行的愛好後,要投入足夠的精力,畢竟業精於勤荒於嬉。
4.善善始善終,不可中途而廢。一切半途而廢都將一事無成。
5樓：要有目標a
你得先知道自己喜歡什麼，再去了解它，不要把它當成任務或者負擔，每個人都會有愛好的，只是你沒有發現它，你要擅長觀察，不要隨波逐流，盲目從眾。只要找到愛好，你對它就不會只有三分鐘熱度了
如何擺脫三分鐘熱度？
初一一 我用的方法就是 我不讓自己察覺到快到三分鐘了。學習的方法中有一種 讓自己在對學習有愉悅感和成就感的時候，馬上換成做其他事情。這樣子會讓自己保持乙個錯覺，就是自己在做這個事情上是個天才同時你很迫切想繼續做這個事情，但是你斷開了，然後你會不斷保持乙個想馬上繼續做這個事情的期待感，但是堅持不要再做...
如可治好三分鐘熱度？ 三分鐘熱度無限迴圈，甚至導致自我厭惡和抑鬱？
李傑 三分鐘熱度不就是人的意志力和慣性 習慣 的鬥爭嗎？人的本性追求及時享樂，我們需要養成好習慣，靠習慣來實現我們的目標 另外講究一些策略，大腦也是需要能量的，長期使用，能量下降必然造成精神不集中，情緒低落，可以勞逸結合，講究一些小技巧。 不是進年級多少名那種，是直接結合自己的興趣確定你將來要報考的...
對於乙個做事只有三分鐘熱度的人，如何獲得比較持久的動力？
卓健小蜜蜂 學會做減法，做更重要的事，一上來就是既要做這又想做那，到最後什麼也沒做好。三思而後行，想清楚自己的目標，遇到困難不要怕，持續做，在其中得到成就感就會越做越好。 知妖 我目前也是，是因為我渴望做太多事了。我的大腦停不下來，總是不斷熱望著更多好玩的事或可以思考的事，所以有些事做著做著就又去做...