1樓：卓健小蜜蜂
學會做減法，做更重要的事，一上來就是既要做這又想做那，到最後什麼也沒做好。
三思而後行，想清楚自己的目標，遇到困難不要怕，持續做，在其中得到成就感就會越做越好。
2樓：知妖
我目前也是，是因為我渴望做太多事了。我的大腦停不下來，總是不斷熱望著更多好玩的事或可以思考的事，所以有些事做著做著就又去做別的事了。
我覺得，你之所以做事只有三分鐘熱度，
是因為你根本覺得這件事沒必要！
3樓：顧晶
這個問題我也一直在努力尋找答案，到現在為止有三個方面的感悟。第乙個是興趣本身，是不是真的足夠有趣，有沒有挑戰性，有挑戰性的任務完成後會有非常幸福的滿足感；第二是問問自己有沒有必要做這件事 ，明確這件事能給自己帶來怎樣的進步與收穫；第三就是在做事期間盡量封閉無關資訊源，覺得有三分鐘熱度的人都是思維發散過快，好奇的人，所以在做事時如果可以專注，堅持一段時間讓做這件事成為習慣，就不會只是三分鐘了 。
4樓：
其實我也屬於三分鐘熱度的人哈哈同病相憐，我只能說從你做的事裡面去發掘出一些你感興趣的東西吧，有興趣做事情才能夠長久，每件事都有它的閃光點有值得投入的地方，不然其他對這件事感興趣的人又不是傻子浪費時間和精力去投入啊，發現閃光點其實就是為自己提供動力了
5樓：棋毒
忽略一切其他事情，只關注這一件，
前提是必不可少或真正的了解自己，了解自己要做的事情，知己知彼，百戰不殆！！！
自己最新的座右銘瘋狗，因為我非常喜歡《Fate/Zero》裡的瘋狗。
開著F22，拿機關槍，真的很爽啊！！！（僅僅不贊成他做事的理由而已）
6樓：
我以健身來舉例，很多人都想健身，但是大部分人第一天去看什麼都想練，第二天去看什麼都煩，第三天眼不見心不煩。
還是要給自己設立乙個度，今天把這個額度完成了就結束了。即使有興致也不要繼續再做，保持著這股興致勾引你明天繼續做~之後就很容易堅持下來了。
還是物極必反的道理，時刻保持興趣是最重要的。
7樓：
明確你要做的事情能為你帶來多大的收益，如果結果很誘人，那就開始給自己訂立短期（或超短期）目標，看看能不能達到乙個初步的認知或掌握，如果可以，那就以此為起點，如同打怪公升級一樣，過程很苦逼，結局會好很多。
如可治好三分鐘熱度？ 三分鐘熱度無限迴圈，甚至導致自我厭惡和抑鬱？
李傑 三分鐘熱度不就是人的意志力和慣性 習慣 的鬥爭嗎？人的本性追求及時享樂，我們需要養成好習慣，靠習慣來實現我們的目標 另外講究一些策略，大腦也是需要能量的，長期使用，能量下降必然造成精神不集中，情緒低落，可以勞逸結合，講究一些小技巧。 不是進年級多少名那種，是直接結合自己的興趣確定你將來要報考的...
如何讓乙個經常只有三分鐘熱度的人喜歡上乙個愛好？
得閒飲茶 科學研究表明 一件事，堅持21天就會變成一種習慣，先堅持個21天，看看有沒有上癮。一件事，堅持10000個小時，就會從業餘變得專業。這個愛好，如果21天能堅持下來，那麼，試試堅持10000個小時呢？按照王健林大大的說法，先賺它乙個億，先堅持10000個小時看看。一介草民，有何理由三天打魚兩...
如何擺脫三分鐘熱度？
初一一 我用的方法就是 我不讓自己察覺到快到三分鐘了。學習的方法中有一種 讓自己在對學習有愉悅感和成就感的時候，馬上換成做其他事情。這樣子會讓自己保持乙個錯覺，就是自己在做這個事情上是個天才同時你很迫切想繼續做這個事情，但是你斷開了，然後你會不斷保持乙個想馬上繼續做這個事情的期待感，但是堅持不要再做...