1樓：檸檬柚子夢中的安朵
人的本性就很三分鐘熱度，如果你想持之以恆，那你需要別人監督，更重要的是自己需要下定決心，想清楚你為什麼要做這件事情，做好了能夠給你帶來什麼，做好了給自己獎勵。
2樓：溫柔婷
做自己喜歡的事情認真做多向比自己優秀的人學習把這件事情做的更好！遇到困難多朝這件事另一方面去想想不要一有問題就退縮那樣做什麼都是做不好的我之前就是做事三分鐘熱度但現在我知道我想要的是什麼即使有不會的地方我也會多去學習而不是一有問題就不管了現在我們都還年輕多為以後想想不要讓自己後悔
3樓：Lewis
懶惰大概是人性
所以，如果你的每一次「三分鐘熱度」都可以讓你在過程中獲得快樂的話，倒沒什麼好改變的
痛苦的大概是，每一次「三分鐘熱度」過後，會對自己的失望多一分
其實如果只是這樣，那也沒什麼好改變的，畢竟失望這東西，多了就慢慢習慣了
這就好比很多收入不錯，地位尚可，福利全面，崗位穩定的公務員，有可能會經常望著窗外的時候想，假如當初沒考上公務員，生活大概會有更多的可能性，然後視線從窗外移回辦公桌的時候，大部分人的這些小心思就煙消雲散，繼續自己平安喜樂的生活。儘管生活一成不變，但是生活質量還不錯，願意或者需要去改變的人很少。
所以，需要讓自己能夠變身乙個持之以恆的人的情況，大抵是如果不改，你的生活質量或者人生質量會變得很低
到了這個時候，這個問題也就變得不是問題了
因為在你面前的只有兩個選擇：淪落or奮起
很喪的結論是，選擇淪落的人佔大多數
那麼既然選擇了淪落，就不需要再那麼痛苦的改變自己懶惰的天性了
如果你選擇奮起，你就實在沒理由也沒資格繼續你的「三分鐘熱度」
可能會有槓精會說，如果選擇了奮起還是做不到持之以恆呢？
叔叔告訴你
你只是在假裝選擇奮起罷了，真正要努力的人哪有時間去想自己為什麼沒有端正的態度以上
如何才能做到不驕不躁？
神霄源震 夫人神好清，而心擾之 人心好靜，而欲牽之。常能遣其欲，而心自靜，澄其心而神自清。自然六欲不生，三毒消滅。所以不能者，為心未澄，欲未遣也。能遣之者，內觀其心，心無其心 外觀其形，形無其形 遠觀其物，物無其物。三者既悟，唯見於空 觀空亦空，空無所空 所空既無，無無亦無 無無既無，湛然常寂 寂無...
如何才能做到高效學習？
firewyd 首先，興趣是最好的老師。當對某方面產生濃厚的興趣時，自主學習的慾望就會增加，在這樣的狀態下，學習也就會事半功倍。當然，有時候是處於被動學習狀態下。那麼這時，我們應該盡量化被動為主導。畢竟，被動接受和主動學習，這兩者在過程與結果上都是截然不同的 其次，要提高自己的專注力，一開始很難做到...
如何才能做到 情緒自由 ？
思想家 情緒自由，既不是隨意發洩，也不是自我壓抑。因為情緒是人的身心對環境刺激的自動反映，強行壓抑，只會對身心造成傷害 但是隨意發洩，則可能與理性相衝突，對人際關係和事業造成負面影響。因此，追求情緒自由，其實就是覺察自己的情緒感受，接納並與這種感受和諧相處。當情緒能被清晰認知時，其實情緒也就由自動駕...