1樓：神霄源震
夫人神好清，而心擾之；人心好靜，而欲牽之。常能遣其欲，而心自靜，澄其心而神自清。自然六欲不生，三毒消滅。
所以不能者，為心未澄，欲未遣也。能遣之者，內觀其心，心無其心；外觀其形，形無其形；遠觀其物，物無其物。三者既悟，唯見於空；觀空亦空，空無所空；所空既無，無無亦無；無無既無，湛然常寂；寂無所寂，欲豈能生？
欲既不生，即是真靜。真常應物，真常得性；常應常靜，常清靜矣。
2樓：冬夏
培養一項藝術愛好，可以是書法，繪畫，彈唱或吹奏，當然讀書是必選項。或是寫寫隨筆，記記心得也可。舞蹈或其他諸類，目前沒有接觸過不是太清楚
3樓：果實無霜
明白自己的慾望或者說志向，強烈的慾望。那種非常非常非常想要完成的事情，找到自己最喜歡的，最渴望的慾望，以此前進，其餘的事情，不值得關心。
4樓：洛可可
忘記自己是誰，才能知道自己是誰。外面的自己很多都是虛的，你要沉下心來才能找到自己，找到自己，你是誰，來自哪，要往哪去。來處來，去處去。
有點浮躁的話，就想想我是誰。
5樓：一世沉默
這簡單，去LOL或者王者榮耀打排位，等什麼時候你能面對四個隊友的親切問候而心無波瀾的時候就小成了。
這時候我們還可以試著嘲諷一下其他九人，拉滿我們儒雅隨和的形象。要是還能挺過九個人的熱情之語，那恭喜你！你完全可以做到不驕不躁了。
碰到連跪時和逆風局效果更好。_(:з」∠)_
6樓：陽光燦爛
常見己過，深知過去世自己造過很多的業，自身是個罪業累累的人，得遇佛法，受佛菩薩教化，要洗清自我的罪業！時刻保持慚愧心！感恩佛菩薩的教化！
7樓：niko1.0
不驕靠多多讀書多接觸不同的人，這樣會見識到，我們普通人和螞蟻沒有多大不同，相差也不過幾毫釐，看上去特別了不起和看上去特別卑微的，其實也都有各自的喜怒哀樂，講到底只是劇本不同而已，沒有高下之分
不燥靠練習，遇到糟心事情，先別急著發火，想想對方說這話是不是情有可原，咱是不是有啥做的不好？
不驕不燥也靠活在當下的態度，就是別跟人家比，自己過好自己的。跟人家比，心裡就急。不跟人家比，心裡認準自己該幹的事情，所有的事情就都在自己掌握了，當然就不用急
8樓：「已登出」
榮辱不驚
不會因為別人幾句誇獎，就沾沾自喜
不會聽到別人冷眼譏諷，就悲痛交加
每人都有自己的路，看過，遇到的都是風景啊，始終向前走。加油。
9樓：jimorxuexie
知道自己的渺小，看得到世界之大。
努力填補自己的不足，客觀了解自己和強者的差距。
不害怕花花世界，自有不足，但要敬畏世界之廣，奮勇直追。
10樓：白兔糖
學會說不知道，因為自滿就是驕傲的開始，人一自滿就不再會去接受新事物了，遇到點什麼，都覺得「這個我已經知道了。」
然後就拿自己的老一套模式去理解新事物，然後理解到的東西……當然還是老一套。
固執於「已經知道」，反而障礙了自己。
所以只有不知道，我們才能真正的知道。
還有就是不把自己當一回事，因為這個「我」沒有什麼好驕傲的，它不過是一堆吸收外部資訊，最後逐漸固化形成的東西。
認同它等於強化我執。
如果你真正去觀察自心，就會發現這個真相，這個真相就好像清靜經裡面說的一樣。
「內觀其心，心無其心。」
多觀察觀察自己，當人看見自己的心是假的，那自然就驕傲不起來了。
11樓：成住壞空
時時刻刻觀察自己的念頭，起心動念自己側面觀察，任何情緒時候，不要隨著走。自己跳出來看一下，有時候驕躁的心念自己就會慢慢褪去。循序漸進，慢慢來。
12樓：護言
知道自己有所驕傲了，就會不驕傲了。看到自己躁動了，就會慢慢收斂了。如果自我都不認識到，那更談不到做到了。心裡如明鏡，無我，無所，就容易做到了
13樓：森ly
看透然後你又要問怎麼看透
格物怎麼格物
學習正心
誠意先誠其意再正其心方能學習
學習可以格物格物後致知
致知之後你就能看透很多東西了
就可以做到不驕不躁
但是這些全是理論說的都是形而上的玩意
不驕不躁有很多個層面
躺平任捶的生活是不驕不躁
有長遠目標的生活是不驕不躁
財務自由的生活是不驕不躁
你想要那個不驕不躁？
如何才能做到高效學習？
firewyd 首先，興趣是最好的老師。當對某方面產生濃厚的興趣時，自主學習的慾望就會增加，在這樣的狀態下，學習也就會事半功倍。當然，有時候是處於被動學習狀態下。那麼這時，我們應該盡量化被動為主導。畢竟，被動接受和主動學習，這兩者在過程與結果上都是截然不同的 其次，要提高自己的專注力，一開始很難做到...
如何才能做到 情緒自由 ？
思想家 情緒自由，既不是隨意發洩，也不是自我壓抑。因為情緒是人的身心對環境刺激的自動反映，強行壓抑，只會對身心造成傷害 但是隨意發洩，則可能與理性相衝突，對人際關係和事業造成負面影響。因此，追求情緒自由，其實就是覺察自己的情緒感受，接納並與這種感受和諧相處。當情緒能被清晰認知時，其實情緒也就由自動駕...
如何才能做到享受悲傷？
硯谷墨清 悲傷，既不是逃避，也不是享受。悲傷，是直面。直面，是承認，接納，覺察，體會，超越。直面並不是乙個輕鬆的過程。我們可能一邊想要直面，一邊想要逃避。然而，並不是一切都準備好，才能開始直面。直面的勇氣，本身就是在直面的過程中獲得的。 嗯其實我一度挺喜歡自己的狀態的。鬱鬱寡歡也沒什麼朋友，作為乙個...