1樓：硯谷墨清
悲傷，既不是逃避，也不是享受。
悲傷，是直面。
直面，是承認，接納，覺察，體會，超越。
直面並不是乙個輕鬆的過程。我們可能一邊想要直面，一邊想要逃避。
然而，並不是一切都準備好，才能開始直面。
直面的勇氣，本身就是在直面的過程中獲得的。
2樓：
嗯其實我一度挺喜歡自己的狀態的。鬱鬱寡歡也沒什麼朋友，作為乙個畢生想以藝術為追求的人，從小就把自己逼成了這種事不關己，悲傷留給自己舔舐的性格。
直到有一天我認為我最好的朋友告訴我:"你該去看看病了。"
我先是震了一下，以往別人說我看起來有抑鬱症我是不會承認的，我那麼愛自己，連不開心的情緒都愛，我怎麼會有抑鬱症啊可笑。
可為什麼我聽進她的話了呢。她曾是個抑鬱症加焦慮症患者，也是我心中真正的藝術家。
聽完那句話我整個人就開始不對了。整個人大奔潰我開始不停心理暗示告訴自己有抑鬱症了。嚴重到三個月裡驚恐發作兩次，抽搐時長均在兩個小時以上，全身蜷縮，呼吸急促，渾身麻痺沒了知覺。
接著後兩天都連續吊針每天八瓶水，天昏地暗。
女朋友天天陪著，每分每秒。
她的Sunny讓我開始不喜歡我自己了，我不想再舔舐我的傷口了。這樣的我太醜陋了。
嗯女朋友還在，可是呢
那個愛自己的我又回來了，我也只愛我自己了。黑暗又把我吞噬掉了。又開始每天孤芳自賞。
可能哪天又生病了又會告訴自己要振作不要愛自己的悲傷。
可是惡性迴圈還是會回到我最初的樣子的。
好了裝了那麼久的b，我就想告訴題主別嘗試著享受自己的悲傷和痛苦，會陷進去的。我就是這樣逼著自己欣賞傷口，掉進這個選我的。 題主聽話，好好的憋裝B，這樣的日子不好過真的不好過
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神霄源震 夫人神好清，而心擾之 人心好靜，而欲牽之。常能遣其欲，而心自靜，澄其心而神自清。自然六欲不生，三毒消滅。所以不能者，為心未澄，欲未遣也。能遣之者，內觀其心，心無其心 外觀其形，形無其形 遠觀其物，物無其物。三者既悟，唯見於空 觀空亦空，空無所空 所空既無，無無亦無 無無既無，湛然常寂 寂無...
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為什麼小子 做乙個擦邊的回答吧，多讀點客觀的書，可以讓你從上帝的視角看到世界上原來有這麼多種活法，當你發現這個世界可以容納各種各樣的表徵，而其內在又是那麼的統一和有序的時候，你會忘記給自己定義，忘記自己是個外向的人，雖然不一定做到享受孤獨，但至少不用糾結自己作為乙個外向的人能否做到了 外向者其實不是...
如何才能做到高效學習？
firewyd 首先，興趣是最好的老師。當對某方面產生濃厚的興趣時，自主學習的慾望就會增加，在這樣的狀態下，學習也就會事半功倍。當然，有時候是處於被動學習狀態下。那麼這時，我們應該盡量化被動為主導。畢竟，被動接受和主動學習，這兩者在過程與結果上都是截然不同的 其次，要提高自己的專注力，一開始很難做到...