1樓：阿庸
1、蔥油面蔥油面蔥油面！！
超簡單易上手做一罐蔥油能吃好久煮好麵加上蔥油拌一拌就好簡單程度幾乎和速食麵差不多
2、炒飯
隨便什麼食材炒飯加一點點海鮮醬油就都挺好吃的
自己愛吃的食材隨便切一切加隔夜飯抄一抄重點就是不要放鹽直接加海鮮醬油簡單的蛋炒飯都會變好吃
3、白糖拌番茄
只需要白砂糖和番茄可以的話冰鎮一下風味更佳
4、各種蛋湯
紫菜蛋湯黃瓜蛋湯番茄蛋湯榨菜蛋湯都是簡單好喝的湯
水開打入雞蛋攪散在放入另一種食材沸騰一兩分鐘就加一點點油一點點鹽就好啦
可以配麵條和炒飯再加上乙個白糖番茄就是簡單快手的一餐飯了
2樓：小夢大半
如果你和我一樣是大學生，恰巧宿舍有一口小鍋想自己做些省時簡單的減脂食物，那麼就請往下看我近期整理的做飯過程吧。
1、煎牛排
熱量：340大卡
：牛排煎好後靜止五分鐘回汁後再吃更加鮮美前期準備
下鍋2、番茄蕎麥燜面
熱量：330大卡
：麵泡到半軟放進去不需要另外加水哦感受濃濃的番茄香3、雞蛋菜餅
熱量：82大卡
：不需要新增水、面。可以在攪拌時加點鹽和胡椒粉3、自製早餐三明治
熱量：206大卡
：簡單省時適合早餐
4、自製低脂版部隊火鍋
熱量：230大卡
3樓：半夏晚晴天
當然是烤紅薯！先上圖
不過首先你得有個烤箱或者空氣炸鍋
推薦空氣炸鍋，比烤箱實用，不佔地方，主要是便宜！
有多簡單？只需要幾個動作
①洗紅薯
②把紅薯放進去設定溫度時間
③翻個面再設定溫度時間
放個烤箱紙，連鍋都不用洗
烤紅薯有三大秘訣：
一、要烤夠火候。
火候不夠是烤不出流油的紅薯的，烤過頭了那就……每個空氣炸鍋功率不同情況不一樣，剛開始需要摸索一兩次。我的是200℃烤15分翻面再來一次就差不多了，僅供參考。
二、要選對品種。
如果你買的是粉乾粉幹的板栗薯，那麼你怎麼烤也烤不出流油的香甜烤紅薯來。在此推薦煙薯，拼夕夕兩塊錢一斤。
三、大小要適中。
太大了不容易烤熟，需要烤很長時間，也沒那麼香，太小了除了皮就啥也沒了。
4樓：明月軒主公
提起簡單又好吃的食物，就不得不說說麵條了，麵條便宜好消化，放什麼調味料是什麼味兒，特別適合不經常下廚的「手殘黨」，今天就教大家一道花生醬（麻醬）拌麵，用料少做法簡單，還非常好吃哦。
材料：麵條，醬油，花生醬（芝麻醬），白糖，蔥花，辣椒油
一．調醬料
碗中放醬油、花生醬（芝麻醬），適合自己口味的白糖，攪勻。不要放鹽！醬油有鹹味！
二．煮麵條
水開下麵條，根據不同型別的麵條自行把控煮的時間，煮熟瀝出
三．拌麵
醬料中放入適量麵條湯稀釋，倒入麵條中充分拌勻，撒上切好的蔥花，淋上辣椒油即可
這道花生醬（麻醬）拌麵集香、甜、鮮為一體，簡單又好吃，大家趕緊試一下吧！
5樓：淼淼
看到這個問題我腦海中立馬浮現出媽媽做的雞蛋羹 ，簡單又好吃，陪伴了我的童年，滑滑嫩嫩，既是葷菜又是湯，關鍵是省錢啊，在那個物質匱乏的年代要算得上是一頓美餐了。
想必這道菜中國家家戶戶的餐桌上都出現過，現在我的兒子也喜歡吃，媽媽現在做這道菜更爐火純青了，有了現代化的工具—微波爐，操作更方便，用時更短了。每次我兒子週末回家，媽媽都會為他燉上一碗雞蛋羹，每每這碗雞蛋羹到最後兒子總會再舀點飯一起拌著，三下五除二地快速解決。
以前做雞蛋羹是放在大柴爐上，飯燒得差不多了，一碗調好的雞蛋羹放在飯鍋上就等它自然熟了， 等開飯時把它端出就可以上桌了，現在媽媽把這碗雞蛋羹放微波爐裡大火3分鐘左右，就可以搞定，媽媽還會再散上一層鮮醬油，味道更鮮美
6樓：cc陳
30分鐘可以做哪些美食？ - cc陳的回答 - 知乎30分鐘可以做哪些美食？
有沒有一些做法簡單又好吃的食物做法推薦？ - cc陳的回答 - 知乎cc陳：有沒有一些做法簡單又好吃的食物做法推薦？
7樓：燕子來時
一鍋亂燉。
近年發現自己的天賦，一鍋亂燉做的尤其好，無論怎樣搭配煮，從來都好吃。
獨家秘方1
1.雞爪剪去角，油炸五分鐘，撈起。（可不油炸）2.
鍋裡放入清水，倒入蠔油，放入雞爪開始燜。 3.如喜歡吃雞腿，在鍋內放入雞腿（可划幾刀，便於入味），倒入蜜汁叉燒醬料。
開始燜煮即可。
搭配吃法：清水煮麵，撈起放入碗中，舀幾勺湯汁雞爪雞腿適量，即可。
8樓：阿元er
人懶還饞嘴刁又碎
說的就是我
假期因嫌棄母上做飯難吃
被逼做飯數日，逐漸摸索出一套懶人做法
北方家庭冬天蘿蔔白菜主打
蘿蔔切絲半糖醋
白菜取黃心上鍋蒸，公尺飯同蒸
豆瓣醬配花生碎肉丁蘑菇翻炒
越稀越好
片刻出鍋
蒸公尺飯配白菜蘸醬
膩了來口蘿蔔絲清口
炒醬一次用好久，公尺飯變著花樣放腸放菜蒸，懶人必備蒸飯此手藝我已駕輕就熟
就是每次被母上嫌棄沒營養（卑微做飯人）
9樓：丸子China
涼拌菜撒，洗乾淨切好，直接加調料涼拌就可以了。操作非常簡單，傻瓜式操作，非常容易學，而且特別下飯。我們四川人都很喜歡吃涼拌菜，很多大型的餐廳也是配了冷盤的，爽口又好吃，超級美味。
我本人是很喜歡吃涼拌菜的。
10樓：小海綿
可以試試用餃子皮做美食，簡單又好吃
香甜紫薯小餅
普通的餃子皮放上香甜的紫薯餡，倒點山茶油，用小火煎一煎，又香又糯，既能當休閒小零食，也能當快手早餐！
食材：
紫薯1個，奶粉15g，牛奶100g，白砂糖10g，芝麻適量，餃子皮適量，恆百年山茶油適量
做法；
1、清洗處理紫薯，將紫薯切片蒸熟，大約20-30分鐘，將奶粉，牛奶，白砂糖加入蒸熟的紫薯中，攪拌按壓成泥
2、取一張餃子皮包裹紫薯餡料大約40g左右，收緊收口
3、底部朝下，按壓成小餅狀，表面沾上芝麻
4、平底鍋中刷上恆百年山茶油，小火煎至兩面金黃即可
5、餃子皮加紫薯，簡簡單單一道懶人料理就做好了，甜度正合適
墨西哥蝦餅
異域風情的墨西哥蝦餅，用餃子皮也可以做哦~
食材：
餃子皮、鮮蝦、甜椒、梨、番茄醬、蛋黃醬、醬油、醋、蔥花、芝麻、恆百年山茶油
步驟：
1 餃子皮放入鍋中，倒入恆百年山茶油煎一下，趁熱放在擀麵杖上使其彎曲。
2 鮮蝦去皮去頭在鍋中煎熟，然後切成小塊，加入蔥花、蛋黃醬、番茄醬攪拌均勻。
3 甜椒和梨切絲，加入適量醬油、醋、黑芝麻攪拌均勻。
4 將餡料放入薄餅中即可食用，一口乙個哦~
芝士海苔餅
用餃子皮不但能做正餐，還能做零食，芝士海苔餅是許多人都愛吃的零食，用餃子皮做起來方便又美味。
食材：
餃子皮、海苔、鹽、芝士粉、胡椒粉、恆百年山茶油
步驟：
1 將海苔片切成小條。
2 餃子皮鋪在烤盤中，刷上恆百年山茶油。
3 撒上海苔和芝士粉
4 放入烤箱中，200度，烘烤5分鐘取出，趁熱撒上鹽和胡椒粉，放涼就可以吃啦。
用餃子皮做的零食，味道並不比外面買的差哦
剩下的餃子皮可以做中餐西餐和零食，這些逆天新做法，讓剩下的餃子皮變成餐桌上的寶貝，快快學起來吧~
11樓：獨居生物
煮麵！
1.接一鍋水
2.放入麵條
3.調好湯汁（或者不加麵湯，做成乾拌的也
4.煮熟撈出
就這麼簡單，如果還想整複雜點，可以加一把青菜、一根火腿腸就完事兒了。
煎蛋
只要熱好油，然後開小火把蛋打入鍋裡，等兩面金黃了就可以出鍋了。
12樓：呼啦呼啦
鹹香雞番茄煲仔飯
今天去樓下錢大媽買了鹹香雞，用電飯煲，放上適合的公尺，淘洗，將番茄畫個十字刀，也放到公尺裡，加上鹹香雞，放比平常煮飯少一點水，接下來就只要等待了，不需要油和鹽，真的超級香，少一點點水還有還有鍋巴，滿足
13樓：醉裡胡謅
1。各種土豆泥的花式做法。
土豆泥最好吃的樣子！椒鹽洋蔥碎雞肉土豆泥乳酪球http://www.
2。狼牙土豆
3。紅薯泥/紫薯泥
4。皮蛋擂茄子。
5。幾分鐘就能搞定的低脂蛋糕。
收藏量1000+的咖啡肉桂紅薯泥蛋糕
肉桂蘋果蛋糕
阿華田香蕉蛋糕
6。溫泉蛋最簡單的做法。
半碗冷水中打乙個可生食雞蛋，蛋黃戳幾個洞，微波中高火1分鐘後燜30秒。
一定要戳破蛋黃哦！
7。微波爐速食麵！只用洗乙個碗！比泡的和煮的都好吃！
8。蔬菜溫豆腐沙拉
9.網紅微波爐奧利奧蛋糕
14樓：大漠孤煙
最近研究健身餐，說一點小小心得～
雞胸肉，不要以為它很柴不好吃，當然水煮的我沒試過，可能真的不好吃。我的做法如下：
第一步：雞胸切片（不要太薄，如果是大塊的雞胸，厚度可以是它自身的一半；如果是雞小胸可以不過刀）
第二步：鹽胡椒粉最少醃製1個小時，我一般是食用的前一天醃製上放到冰箱裡
第三步：平底鍋洗淨放入煤氣灶上，中火（請感覺，用煤氣灶可以自己調節大小感受中火），鍋乾之後，將雞胸肉平整的放入鍋中，煎至變色有一點點焦皮口感更佳，然後反面煎至上述。如果擔心糊鍋底可以等幾種變色後反覆翻轉（這樣會有點浪費時間，到糊鍋底的情況會大大降低）
第四步：成品出貨，美味開吃～
備註：看我的描述有點繁瑣，做起來一點都不費事喲！
哪些做起來簡單，卻超級好吃的家常菜？
達達快跑 看看袁子才 隨園食單 中的豆豉醬燒黃魚吧 黃魚黃魚切小塊，醬酒鬱乙個時辰，瀝乾。入鍋爆炒兩面黃，加金華豆豉一茶杯，甜酒一碗，秋油一小杯，同滾。候滷幹色紅，加糖，加瓜姜收起，有沉浸濃郁之妙。注 1.醬酒 醬酒得拆分開理解，即醬油和酒。至於是什麼酒，我想應該是手工黃酒 料酒之類。2.甜酒 並不...
有沒有一些簡單 好吃又易做的食物？
晨夢 一 燉排骨 炒鍋燒水，水開後將切好的排骨放入。馬上關火，將排骨撈出。重新燒水燒開後，放入 蔥，姜，醬油，醋，料酒，糖，鹽。注意 1 醋少放，醬油多放，看顏色差不多就好了。糖和鹽按口味放。2 然後大火轉小火，蓋鍋蓋慢慢燉。中間經常翻一下，防止燒枯。等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。二 悶蛋 ...
怎樣用灰面做既好吃又簡單的食物？
luckkky 首先吐槽一下，好好的麵粉為什麼會被叫做灰面，明明雪白雪白的啊。對於乙個北方人來說，麵粉能做的好吃的實在是有點多。疫情期間解鎖了各種麵點姿勢，簡單給一些吃法吧，做法的話下廚房上邊多的很，按名字搜尋好了。蔥油餅，手抓餅，包子，餃子，韭菜盒子，千層餅，手擀麵，疙瘩湯 幽宸 煎餅調成麵糊 可...