1樓：哈斯朝魯
800公尺是短跑，你平時不跑不練到測試了喝啥都不頂用。
真實的經驗是，熱身慢跑1600公尺充分活動各個關節，做幾組高抬腿後踢腿側踢腿，再衝乙個50公尺。然後上跑道聽發令槍，全力衝刺800公尺，這樣全力跑完身體不適感最低。
2樓：你們說的都對
如果你連800公尺的體能儲備都沒有信心，那這玩意兒就沒什麼用~
紅牛、東鵬特飲、還有什麼豹發力，都是這種橙黃色，配方是牛磺酸+氨基酸+咖啡因，類似的功能性飲料，我偶爾在跑前喝過，感覺主要就是延續運動狀態，緩解疲勞的，你要是跑個三公里五公里或者更長的距離有用，跑短程感覺不出有啥用——開頭一兩公里我也就是熱個身。
而且我發現我喝了這個，差不多距離和配速的情況下，我的心率會比不喝的時候跑要低，但是我跑的時候並不覺得自己比平時有留力，不知道是不是好事，所以現在跑前基本不喝這個了——跑完偶爾會喝一點。
3樓：
今天剛測完800的我來回答一下
北京初三考生在準備體考
本來是周一體測但是我沒跑下來，一圈就跑不動了，就又拖了幾天補考
跑之前真的超級無敵緊張因為開學以來一直在跑1200，每天上操都跑，體育課還要跑，有時候一天要跑4、5公里，但我體力特別差屬於那種天天掉隊的人，我們班偏偏體育都特別好，乙個個都拼命往前衝，所以我跑不動就經常有體育好的同學來推我
看了好多攻略說跑步前喝點紅牛可以提速，我沒買到紅牛就買了一罐東鵬特飲，真的有用！因為補測只有兩個人，所以我求著班長和那個體特姐姐帶著我跑，第一圈班長帶著跑還很正常1分33
第二圈我就沒勁了…………體特姐姐就在旁邊鼓勵我，還推了我兩把（再次感謝人美心善的體特姐姐和班長嗚嗚嗚嗚）我腦袋裡一直都在想：東鵬特飲喝了就肯定沒問題回來之後3分29
雖然不算快但是對於我原來跑800一直都4分左右的人來說，真的可以吹一輩子了！
4樓：衛龍
紅牛其實效果不大，更不用說800m這樣的中距離跑了，但是也可以喝，再去診所買幾支葡萄糖，也有一定作用，50%濃度的喝20ml或30ml就差不多了，喝多了腦缺氧，我差點被抬走
體考喝紅牛有用嗎
蝦菇 個人感覺沒什麼太大作用，如果有那可能就是心理作用了。高中的時候參加過學校運動會的800公尺，因為前面剛跑了乙個4 100的接力，擔心撐不下來所以喝了一罐紅牛，跑後看了成績，並沒有什麼提公升，也就是平常的水平。最好的方法就是平時保證健康的飲食和充足的睡眠，讓身體保持好的狀態。再加上平時抽出時間多...
你們疲勞時喝紅牛等功能飲料有用嗎？
紅鯉魚與綠鯉魚與 之前在奧地利開會，會議方組織了一次爬山。頭天下午去買了些補充能量的，包括一罐紅牛 之前從未喝過它 第二天早飯後坐車集體來到山腳下，發現這是座石頭山，非常陡峭，有的地方幾乎沒有下腳處。這是我首次攀登，剛開始不久，累意就陣陣襲來。行程一半之後，同行乙個德國姑娘受不了了，臉色煞白要返程。...
跑步機真的有用嗎？
飛得更高 跑步機的存在必然是它的道理，肯定是有用的，作為了使用跑步機鍛鍊的，還是要認真的掌握一定要的方法，不然還是起不到用的呢 1.運動前熱身運動前應該做些熱身 拉筋活動，這樣可以提高身體的核心溫度，運輸含氧血液給肌肉，放鬆關節，避免抽筋的風險 肌肉拉傷與過早燒乾自己的體力。2.不拿物品跑步拿著手機...