1樓：Equestria
喝葡萄糖！！！平時不怎麼喝紅牛的人就別喝了，我從沒喝過紅牛，也沒怎麼喝飲料，考試前喝了紅牛後心臟一直在跳！特別快的那種，1000公尺跑了一半眼前視線有些模糊，完全是看著前面的人在跑最後才跑了4分27 籃球一直碰桿，難受死了！
2樓：段帥
正常體質的啥都不喝也可以，要是覺得昨晚沒睡好沒精神適當喝三分之一紅牛，如果是覺得能量不夠稍微喝點葡萄糖水，低血糖的女生最好喝葡萄糖。
所有液體（紅牛也好葡萄糖也好白開水也好）提前半小時左右喝。考前可以喝一小口潤潤嗓子，含著別那麼快吞……水杯都可以帶進考場的。紅牛巧克力啥的都能帶進去，不過有放在休息區那裡，到了考試就別喝啦。
3樓：2u.菡
你可以喝三分之一紅牛，有個心裡準備，然後最後250公尺就開始衝了，200公尺衝再這麼快都趕不上，其實喝不喝都無所謂，我當時喝是有個心理準備
4樓：李扁扁
紅牛提前喝，但不要提前太久，也不要喝很多
葡萄糖的話，其實作用不大，你想喝的話也可以喝肯定會有一點心理作用存在的哈哈哈加油！
5樓：彭梓宸
中考最長就是一千公尺，完全不需要葡萄糖的補充，考前吃好飯，跑前別吃太多，身體原有糖完全足夠消耗。跑前一小時喝半瓶紅牛，上跑道前泯一口紅牛，在用純淨水漱漱口(要不嘴裡會發酸)就可以比賽了。
其實紅牛葡萄糖什麼的沒什麼用，心裡安慰，考前吃好睡好比啥都強。
祝取得好成績
在長跑前喝葡萄糖有效嗎？
旅克能量含片 一般來說，3小時以內的運動專案，以補充和提高糖原儲備為主。運動員可在參加比賽前3天裡，每天食入幾次大量的醣類膳食而獲得，但賽前2小時食入的甜食或加糖飲料，不能被吸收來作為運動中所需要的能量，而且這些糖還會引起體內胰島素的過量分泌或導致胃腸痙攣。如果在3分鐘左右的運動專案，如1000公尺...
長跑前喝葡萄糖和紅牛哪個好，喝什麼樣的葡萄糖，在哪買？
楊世安騎士 只要喝白開水。這是最好的飲水。我們的著名運動員和著名的武術家，在50年代，60年代訓練非常勤奮努力刻苦！條件極為艱苦，甚至是光腳訓練的，沒有場地，沒有燈光，照樣能出好優異成績，那時也沒有喝什麼飲料。 旅克能量含片 長跑或者3小時以內的運動專案，人體需要大量能量物質儲備，調理以補充和提高肌...
跑800公尺前喝葡萄糖注射液有用嗎？
SSSilver Seed 有用的，我只在考試前乙個小時喝的半隻都有用，要是提前半個小時喝一支的話效果應該更好。當然也有可能和我跑之前跳了半個小時健美操有關 反正喝了也不虧，起碼能起個安慰劑作用嘛。 不吃蝦蟹蟹 考前一天喝了一瓶，這個特別甜，一開始沒辦法喝下去，可以兌點水喝，然後今天早上我又喝了一瓶...