1樓：SSSilver Seed
有用的，我只在考試前乙個小時喝的半隻都有用，要是提前半個小時喝一支的話效果應該更好。當然也有可能和我跑之前跳了半個小時健美操有關…
反正喝了也不虧，起碼能起個安慰劑作用嘛。
2樓：不吃蝦蟹蟹
考前一天喝了一瓶，這個特別甜，一開始沒辦法喝下去，可以兌點水喝，然後今天早上我又喝了一瓶，下午要出發前喝了一瓶，我也不知道有沒有用，這種東西的話，應該是一半有用一半心理作用，我覺得既然你決定要喝，就要相信它！！！但是跑完下來確實沒那麼累，而且後面有足夠力量衝。
我們這的中考必考是立定跳遠和八百公尺(女生)首先是立定跳遠，會先讓你熱身，熱身很重要，拉拉筋，高抬腿各種熱身都做一下，讓心率上來。然後進場，踩線會提醒，然後就發力跳吧，就我個人經驗，就是擺手要擺幅度大，甩得開，然後站的話是與肩同寬，屈腿彎腰，手用力一揮，往上一蹬，在空中的話大腿盡量要抬高。還有就是不要緊張真的很重要哦。
我從昨天就開始緊張，到考場反而好很多。接著是八百公尺，穿好號碼服，帶上表，開始不能變道，我們是規定到第乙個雪糕桶就可以變道，大夥兒都是跑最裡面的道，超人的話要從外面的道超，因為是四百公尺一圈的操場，所以第一圈其實開跑的時候我是算倒數第四個吧，我是不敢開始跑太快。怕第二圈後面沒力氣衝刺，按照自己的節奏跑，其實無論你多緊張，在跑的時候反而沒什麼感覺，反正我是一心想著衝衝衝，差不多第二圈的一半的時候，我開始發力衝，手使勁擺，腿超了一半的人吧，跟著手的節奏步伐變快腿抬高跑，總之成績還行，不好不壞，意料之中。
祝看到此貼的考生考出好成績！
在長跑前喝葡萄糖有效嗎？
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長跑前喝葡萄糖和紅牛哪個好，喝什麼樣的葡萄糖，在哪買？
楊世安騎士 只要喝白開水。這是最好的飲水。我們的著名運動員和著名的武術家，在50年代，60年代訓練非常勤奮努力刻苦！條件極為艱苦，甚至是光腳訓練的，沒有場地，沒有燈光，照樣能出好優異成績，那時也沒有喝什麼飲料。 旅克能量含片 長跑或者3小時以內的運動專案，人體需要大量能量物質儲備，調理以補充和提高肌...
中考體育跑步之前，是喝葡萄糖好，還是喝紅牛好，明天考試進考場之前喝嗎，能不能帶到考場？
Equestria 喝葡萄糖！平時不怎麼喝紅牛的人就別喝了，我從沒喝過紅牛，也沒怎麼喝飲料，考試前喝了紅牛後心臟一直在跳！特別快的那種，1000公尺跑了一半眼前視線有些模糊，完全是看著前面的人在跑最後才跑了4分27 籃球一直碰桿，難受死了！ 段帥 正常體質的啥都不喝也可以，要是覺得昨晚沒睡好沒精神適...