1樓：圍一
如果你小時候可以睡很久，但是你現在睡不久，那可能是種病，也不是什麼大病，就是睡眠障礙，主要現在壓力太大了，想的事情也多，我就容易這樣，睡眠不好啊~
2樓：朱老忠
乖乖！我找到同「病」相憐人了。我從小不睡午覺，大了以後直至退休以後，每天就是五個小時睡眠，醒的時候照樣歡蹦亂跳。
睡覺的目的是什麼？不就是恢復精神，更好地工作學習嗎！人和人不同，飯量有大有小，酒量也有大有小，「覺量」必定也不同。那些「一刀切」的理論沒必要理睬，自己睡夠了自己知道。
既然睡五個小時照樣可以精力充沛地工作學習，你就應該充分利用這個優越條件。只要不影響他人，可以獲得更多的工作學習時間。
假如每天少睡兩個小時，四天就是八個小時，就等於多了一天的工作學習時間。那麼四十天就是十天，四十年就是十年。到退休到時候實際上等於比別人多活了十年。何樂不為！
3樓：一豪君
按正常的情況來說，乙個人一天至少要有7個小時的睡眠時間，5個小時真的太少了。現在身體可能沒有什麼問題，但是長期下去，很容易帶來各種健康問題，因此還是建議多加休息!
一天只睡五個小時可以嗎？
呢喃君 精氣神足的人可以不睡覺，他們能量等級高，睡覺多少是看你現階段的狀態能不能達到只睡五個小時不影響你的身體生活學習工作狀態，張朝陽說他只要睡四個小時，說明他已經進入了高階狀態能量等級高，不會影響身體狀態和工作學習狀態，這是需要過程的，有的修行人完全對睡眠沒概念因為睡眠是對他們來說是耗能，平常人都...
學習一天只睡5個小時身體會不會垮掉？
littleanne 和你同歲，強烈建議你不要睡這麼少，尤其是年紀越大越沒有資本去熬夜。與其糾結睡眠問題，不如想辦法提高自己在白天工作學習的效率。身體是革命的本錢，身體都被熬垮了，又從何談起成為理想的自己。 張君雅 建議你不要這樣。每天困得暈乎乎很容易感動自己，認為自己學習很用功，但是效果往往事倍功...
高中生每天只吃包子喝豆漿，一天只睡5個小時會影響健康，影響智力嗎？
先說結論，肯定是會影響的。但短期問題不大，我們高中乙個學生家裡困難，每天就是白面饅頭和鹹菜，堅持了兩年，成績一直是年級第一，高三的時候學校提供了補助。後來上的清華。1 只吃包子豆漿？只是早餐這樣還是三餐這樣？單一飲食會造成維生素等其他營養缺乏。2 睡眠時間太少會影響大腦反映，記憶力。然而考研的同學很...