1樓：櫻奈
如果中午要午睡50分鐘的話那一般來說是夠了的，上午完全沒有問題，但是如果你不午睡的話下午就很危險了，就很可能會想睡覺，中午午睡最好睡一下。另外推薦個神器荷氏薄荷糖黑色的那種，特別帶勁，吃一顆含一會兒在來個深呼吸喝點水讓你清醒一節課，但是不要在空腹的時候吃太多，當然空腹的時候最好別吃，不然會胃疼，勁兒比較大嘛。哎～本來要和大家一起奮鬥的，但是這嘛，一不小心就直公升到高新七中去了（感覺自己好欠打）
2樓：國學曾子懿
6個小時是足夠的，但是睡的時間還可以再講究一點
按照中醫的觀念來說，人晚上至少睡6個小時
並且要從23點睡，5點起
因為23~1點，是膽經流注的時間。膽主昇陽，假如23~1點睡不好，第二天，人體的陽就不能隨著自然界的陽公升起來，精力不足。並且膽還管眩暈，假如這段時間休息不足，第二天盯著練習題容易集中不了精神，甚至覺得字在移動。
1~3點，是肝經流注的時間。肝為將軍之官，謀慮來自於肝，假如肝休息不足，人的分析思考能力就不足。肝為罷極之本，傷肝，人就不能堅持。
3~5點，是肺經的時間。肺是相傅之官，管乙個人的嚴謹性和邏輯能力，沒有乙個學生希望自己在這方面做不好。
5點之後，就可以起床幹活了。
但是中午需要休息半個小時左右。因為中午陽極，一陰生，人會覺得有一點困。並且午時是心經當令，休息好了養心。
在我看來，這樣的作息會比較合理。
3樓：四方
這個在於你自己，如果感覺身體沒什麼不適，精神十足，沒有倦意，6小時睡眠也是可以的。
但是要自然醒，不可讓其他因素控制。對於初三的學生，身體正式處於發育生長階段，睡眠時間還是短了一些。最好保持7-8小為佳。
4樓：盧娜
這個因人而異吧。有的人覺得一天十小時不夠睡，有的人一天六小時睡醒之後精神抖擻。還是需要結合自身的情況和感覺。
而且每天八小時的睡眠才充足並不客觀，不是所有人都需要這樣的睡眠時長吧。每天睡6小時，一天的精神狀態都不錯，大腦清晰，思維靈活，不總犯睏，應該就是足夠的。反之應該就是沒睡好。
初三學習任務重，中午一定要午睡，才能保證下午的效率。如果一天中有累了困了可以讓自己打盹十分鐘左右歇一歇，也能緩解疲勞。祝學業有成哦～
5樓：朱老忠
首先應該知道什麼是「夠」？只要白天精力充沛，能正常學習和鍛鍊，那不就是「夠」嗎？
睡眠夠不夠不是用小時來算的，吃飯夠不夠也不是用碗數來算的，人與人有區別一定要注意到，所有「一刀切」的說法統統忽略了人與人的不同。
如果每天能比他人平均少睡眠2小時，4天就等於多了一天的學習鍛鍊時間，4年就多了一年，40年就等於比他人多活了10年。何樂不為！
不是夠不夠的問題，而是多出來的時間如何充分利用的問題。這才是更加重要的。
6樓：澎澎
因人而異，各人情況不同，環境也不相同，心思憂慮也不相同，怎麼可能一樣呢？
要清楚人生其實沒有標準答案，不要被所謂的教育「束縛」，教育的本質其實是「敬畏」，稱之為「知書達禮」
白話文聖經裡有一切的答案。
7樓：天下孩子一般苦
初三的學生一天睡眠6小時是不夠的。
對於處於青春期的中學生來說，這個時期促進他們生長的除了生長激素外，還有性激素，所以他們的生長不再完全依賴於生長激素，睡眠時間比起小學生來可以相對減少一些。但是他們又處於一生中生長激素分泌最旺盛的時期。這個時期可以說是乙個生長的「暴風驟雨」時期，他們的生理、心理都在發生著劇烈的變化，所以充分的休息是必需的，睡覺時間不能和成年人相同。
保證每天9小時的睡眠是乙個具體的指標。
高中生一天睡3 4小時可以嗎
郭放 哎，我很有資格回答，我就是有時候一兩個小時，我不是為了學習，我是為了追劇，第二天效率真的很低。如果你是初中生，每天睡眠少第二天困，影響不大畢竟初中知識簡單。高中就不一樣了，最起碼也要六個小時 六姑娘 不可以堅決不可以要在有限的時間做有限的事 無限的事，而不是在無限的時間裡 我相信你睡七個小時只...
為了錢加班十八小時，一天睡四小時值得嗎
小Z同學陪你說 那要看為了多少錢了。如果是月薪六位數以上，那完全不用考慮了。如果是月薪五位數，那要看開頭數字是1還是9了，1的話偶爾一天還可以，連續三天以上不建議。如果是月薪四位數以內，一線城市不建議。月薪四位數以內且低於5開頭，二三線城市也不建議。 安妮小姐 如果開心短期可行，以個人身體素質為準，...
你一天的實際工作時間夠八小時嗎？
嚴初寒 夠？不只吧！我現在的工作也只能算是學習 現下是學生 每天在7 20開始上早讀到7 55中間5分鐘休息 不過大多數時候都不會下課，大家對這種都已經見怪不怪 接下來就四節課，再其次就是下午的三節外搭一節課輔 說實話真不知道課輔存在的意義是什麼？開始說是自願後來就開始強制報，結果就原本3.4點下課...