1樓：查悅保障
說到補充維生素這個問題，很多家長都帶有一定的疑惑。
維生素是機體代謝和調節正常細胞生理功能中必需的成分，所以維持孩子生長發育不可缺少維生素，機體缺少任何一種維生素，都會發生組織和器官的功能紊亂甚至發生疾病。
維生素分為脂溶性和水溶性的，脂溶性維生素攝入體內除了被吸收的，多餘的會儲存起來，並不能排出體外，如果長期過量攝入的話，對身體有害無利。
對於飲食均衡且不挑食的孩子來說，一般情況下不需要額外補充維生素。但是對於一些過於挑食或者是不好好吃飯、喜歡吃零食的孩子來說，建議在醫生或營養師的指導下進行補充維生素。
有調查顯示，北京、上海、廣州兒童存在著體內缺乏維生素的現象，其中維生素A、維生素B1和維生素B2缺乏者比例較高。這項較大樣本的研究資料提示，兒童有較高比例的維生素不足，對正在生長發育的孩子，為了預防維生素不足，額外地補充維生素是有益的，以保證孩子的生長發育和身體健康。現在市面上維生素製劑有多種，如果為藥劑，則單劑量比生理需要的維生素量要大得多，家長不能隨便買給孩子吃，而應該在醫生指導下進行。
而用於孩子保健的維生素製劑，一般單劑量等同於生理需要量或僅比生理需要量大一點，所以服保健劑量的維生素一般是不會中毒。另外，孩子的日常飲食應注意維持食物平衡，各種營養素要齊全，切不可讓孩子偏食、厭食。
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