1樓：gonnafly
睫毛變多！長長暫時不明顯
因為疫情在家無聊把睫毛剪了
驚喜發現下睫毛多了（可能因為畫素原因看不出來我不會調焦真的會變多！
目前還在持續用
2樓：
西施用還是東施用？
如果是西施用：維生素E就能發揮最大作用。其去痘痕，養顏的作用是明顯的，並沒有被誇大。
如果是東施用你在想什麼呢，賣維生素的人並不會讓你看到東施也用它。
3樓：fiona
很奇怪，關於維生素服用的回答，總會提到"過量服用"。可是，誰過量服用了呢？明明大家都只是問，每天服用怎樣，服用了有什麼效果而已啊，幹嘛總是強調，過量的後果？？？
直接說過量的標準線是多少，大家不要吃多了，吃多了會有什麼後果不就完了嗎？
4樓：陶歪人
維生素 E 具有很強的抗氧化作用，延緩衰老；
它幫助我們掃除自由基抗衰老，不僅能預防疾病還能抵抗癌症發生、提高記憶力和思考力、增強免疫力等功能。
5樓：空無一物
維生素E是在一些食物中自然發現的，新增到其他食物中，並作為膳食補充劑提供。 「維生素E」是一組具有獨特抗氧化活性的脂溶性化合物的集體名稱。
天然存在的維生素E以八種化學形式存在（α-，β-，γ-和δ-生育酚和α-，β-，γ-和δ-生育三烯酚），具有不同水平的生物活性。α-（或α-）生育酚是唯一能夠滿足人體需求的形式。
維生素E（α-維生素E）的血清濃度取決於肝臟，在從小腸吸收各種形式後攝入營養素。 肝臟優先通過肝臟α-生育酚轉運蛋白僅分離α-生育酚; 肝臟代謝和排洩其他維生素E形式。 因此，其他形式的維生素E的血液和細胞濃度低於α-生育酚，並且一直是研究較少的課題。
抗氧化劑保護細胞免受自由基的破壞性影響，自由基是含有未分享電子的分子。 自由基損傷細胞，可能有助於心血管疾病和癌症的發展。 非共用電子是高能量的並且與氧迅速反應以形成活性氧（ROS）。
當它將食物轉化為能量時，身體內源性地形成ROS，並且抗氧化劑可以保護細胞免受ROS的破壞作用。 身體也暴露於環境暴露的自由基，例如香菸煙霧，空氣汙染和來自太陽的紫外線輻射。 ROS是細胞間訊號傳遞機制的一部分。
維生素E是一種脂溶性抗氧化劑，可以阻止脂肪氧化時形成的ROS產生。 科學家正在研究，通過限制自由基的產生，並可能通過其他機制，維生素E可能有助於預防或延緩與自由基有關的慢性疾病。
所以，由上可以看出維生素E美顏的作用根本作用在於抗氧化性。
另外，維生素E除了作為活性抗氧化劑，維生素E還參與免疫功能，主要體現在細胞體外研究，細胞訊號傳導，基因表達調控和其他代謝過程。
α-生育酚抑制蛋白激酶C的活性，蛋白激酶C是平滑肌細胞，血小板和單核細胞中參與細胞增殖和分化的酶。
內襯於血管內表面的維生素E充滿內皮細胞能夠更好地抵抗粘附於該表面的血細胞成分。
維生素E還增加了抑制花生四烯酸代謝的兩種酶的表達，從而增加前列環素從內皮的釋放，進而擴張血管並抑制血小板聚集。
個人認為攝取合適的劑量，就是最大化維生素E的作用。
研究還沒有發現從食物中攝取維生素E有任何不良影響。
然而，高劑量的α-生育酚補充劑可引起動物出血並中斷凝血，體外資料表明高劑量抑制血小板聚集。
兩項臨床試驗發現服用α-維生素E的參與者出血性中風的風險增加;
一項試驗包括芬蘭男性吸菸者每天平均消耗50毫克，平均6年；另一項試驗涉及美國大量男性醫生每隔一天消耗400國際單位，長達8年。 由於後者的研究中的大多數醫生也在服用阿司匹林，這一發現可能表明維生素E有導致出血的傾向。
轉換規則：
從mg轉換為IU：
1毫克的α-生育酚相當於1.49IU的天然形式或2.22IU的合成形式。
從IU轉換為mg：
1IU的天然形式相當於0.67mg的α-生育酚。
1IU的合成形式相當於0.45mg的α-生育酚。
6樓：
因為姐姐在澳洲留學過年給帶了冰冰霜，以前一直清水洗臉的我基本什麼護膚品都不用（因為高中的時候用護膚品用的臉殘過，還好那時候膠原蛋白足經得起折騰，現在已經不敢了）。完全出於白用白不用當成大寶用的想法用的ve，結果大概兩個星期左右就覺得自己臉特別嫩滑，痘印也少了很多。現在基本沒有什麼痘印了，就是有一點點脂溢性皮炎，夏天因為用ve太油停用了，現在又重新開始用，第二管
7樓：易楚
在如今，植物種子油氾濫。
維生素E的主要功能就變成了，給種子油解毒——準確地說，它能中和多不飽和脂肪酸的毒——後者大量存在於種子油裡，其毒性在於會參與人體的細胞膜建設，但其自身極其不穩定。
維生素E的很多所謂「功能」，其實都是在預防多不飽和脂肪酸的毒——比如保證生育，促進新陳代謝……其實只是過多的多不飽和脂肪酸會影響生育、減緩新陳代謝而已。
只要不吃種子油，我們就遠遠不需要那麼多維生素E。只需要多吃些深綠色蔬菜，其中的E就足夠我們用了。
維生素E：「種子油有毒！」 - 原始飲食 - 知乎專欄
8樓：Leila姐夫
我來說說發揮它最大的作用！！…
它在生殖保胎的運動中，發揮著卓越的功能。
如果女士想健康受孕，並順利生產，千萬別缺它！
孕育生命，算不算？
9樓：荔枝
我是用的安利的，每天晚上塗豆印，早晚再口服，用了十多天了，效果沒那麼明顯，但是感覺還不錯，準備繼續用，去痘是乙個長期戰鬥，哎血淚史
10樓：月月爸爸懂得多
回答乾貨：
1.維生素E是人體必需的維生素，但是現在又確切人體臨床試驗的效果是：
預防前列腺癌
2.維生素E用在其他方面的也有，但是證據都不是太充分。
3.現在已知維生素E無效的是：
肌萎縮癌症預防（前列腺癌除外）
白內障預防
充血性心律衰竭
糖尿病預防
纖維性囊腫
心臟病預防
HIV糖尿病引起的腎損傷
黃斑部退化
關節炎帕金森
預防早產中風
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