1樓：麻雀的家
備孕期間可以進食適量維生素E，但不應盲目使用。
維生素E是一種脂溶性維生素，能夠補充人體內的維生素E。
維生素E主要的功能包括促進體內性激素的分泌、增強免疫力，同時，維生素E也是一種抗氧化劑，具有提高生育能力、美白養顏、改善血液迴圈、止血等功效。
維生素E還可以刺激雌激素分泌，提高精子活力，增加懷孕的概率，還可以預防流產，所以在備孕期間可以口服維生素E。
但不要盲目使用，使用維生素E應該符合藥物的適應證，需要在醫生指導下服用，不可以拿維生素E當補藥吃，否則並不利於身體健康。此外，月經期間要清淡飲食，多補充優質蛋白、新鮮的水果和蔬菜、膳食纖維等食物，避免勞累，要保持規律的作息，少熬夜，盡量不要吃辛辣刺激和冰冷的食物，切忌暴飲暴食。
2樓：開心每一天
維生素E又稱生育酚，若懷孕後有先兆流產的症狀，可以作為保胎藥的輔助用藥，但是備孕期及懷孕期不建議常規使用，備孕及懷孕早期可以服用葉酸，防止胎兒畸形。
備孕中需要提前做的準備
一：提前做孕前檢查。
二：平時服用避孕藥的，要提前半年以上時間斷掉，提前半年戒酒、忌酒，兩人最好都不要吸菸飲酒，避免懷上的胎兒畸形。
三：碳酸飲料不能喝，可樂有殺精效果，咖啡在孕育期少喝為佳，所以要寶寶需要雙方付出努力；
四：最好從孕前3個月開始服用葉酸。每天0。
4mg，不能超量，請到醫院開藥，不要在藥房買普通的劑量不合適的葉酸片。葉酸在綠葉蔬菜、堅果、穀類等很多食物中也大量存在，提倡孕前3個月至懷孕3個月時服用。
五：新鮮豆漿可提供卵磷脂等營養，提前食用可幫助產生優質卵泡。
六：加強鍛鍊，保證生活良好規律和飲食營養，保持身體健康，盡可避免感冒發燒等疾病。
七：兩人要和睦恩愛，心情愉悅，心情好，身體好，懷上的寶寶才能健康。
備孕中均衡飲食，維持好心情，盡量食補不要藥補。
3樓：暖暖的星巴克
如果你沒有流產史就沒必要吃，備孕和懷孕期間吃ve是保胎的，預防習慣性流產
去醫院做孕前檢查的時候可以問問醫生要不要吃，醫生清楚你的各種狀況能做出準確判斷，醫生讓吃就吃，遵醫囑
一定要做孕前檢查！
4樓：隔壁老歐
先說好的：再說要注意的：
要注意的是，儘管維生素E對備孕有很多好吃，但是也不能亂吃，要對症下藥，即便是維生素，濫用對身體也是沒有什麼好處的，反而可能還有害。
要是長期大劑量的服用維生素E，還可能會出現血栓性靜脈炎、肺栓塞、下肢水腫、免疫力下降等問題。
所以最好是聽醫生的安排，在備孕期間自己不要瞎吃東西，況且維生素E也並不是備孕必須吃的。
到目前為止，備孕必須吃的就只有葉酸，因為葉酸是防止胎兒神經管畸形的，孕前三個月就要開始吃，一直吃到妊娠三個月止。
不如吃吃零食？
5樓：親言親語Kissme
親言親語kissme。
維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對鹼不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。
生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用於防治男性不育症、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面。
所以說備孕期間是可以吃維生素e的，備孕期間吃維生素e可以提高精力活力，在孕期吃維生素e也可以預防流產。而且在孕前及圍產期使用維生素E，可以有效預防妊娠紋的產生。因此，在飲食上可以多吃含維生素E的食物
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Nothing 適量每天50 100mg 買那種最便宜的藥片 國藥准字 又便宜又好，哪些賣藥的說這種不適合長期吃 信了你個鬼喲，欺負別人不學生物 那種幾百的食品級理都不要理，藥片的每片含量肯定是標準的。哪天覺得自己蔬果吃的少了就吃，不需要每天吃。不用太擔心自己維C過量，它是水溶性的啊，過量了就排掉了...