1樓：陶歪人
維生素E可以抗衰老。
維生素E是借由掃除自由基來幫助人體抗衰老，具有預防疾病和癌症發生、提高記憶力和思考力、增強免疫力等功能。
富含維生素E的食物：獼猴桃、菠菜、捲心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山藥、杏仁、榛子、胡桃等。
維生素E可以抗衰老，但不建議長期服用。每個人基因不同，每個人生活環境下不同，服用營養素最好在醫生、營養師等專業人員的指導下進行服用。
2樓：
曾經因為某種疾病長期服用ve(而且是天然的emmm)用處並不顯著，反而出現各種過量反應:口角炎，口腔潰瘍之類但我服用的劑量是正常的，也就是說我日常補充的ve已經足夠了，而我從來沒有刻意食用ve豐富的食品
對正常人來說，大部分時間攝入的維生素已經夠用了，無需額外補充
3樓：我們恩彩
抗衰老和免疫、內分泌、神經息息相關。
抗衰老的平民回答（藥品，非保健品）
一、健康人群，平民的三維一體式抗衰老。
維生素E/硫辛酸+輔酶Q10+硒酵母+葡萄酸酸鋅。
維生素E每日不超過400IU，即267mg。
二、慢性病人群。
阿司匹林、二甲雙胍、雷帕黴素、白藜蘆醇。
三、中藥粉碎泡水喝，根據症狀、性格而定。
當歸、人參、靈芝、何首烏、黃芪、刺五加、黃精。
四、限制熱量高蛋白攝入、適當運動、健康心態，良好睡眠。
五、內丹功，打通玄關。
4樓：安安狗網
維生素E有助於維持細胞的完整性，可用作抗氧化劑，有助於防止多元不飽和脂肪酸及磷脂質被氧化，故可維持細胞膜的完整性。但並不代表維生素E可以直接抵制衰老，衰老是乙個隨著時間推移不斷演進的複雜過程。但維生素E的嚴重缺乏會帶來很多麻煩，比如：
可引起周圍神經病變（四肢疼痛或麻木），肌肉協調差，肌肉無力，視網膜病變和免疫反應的損害[1]。
[1] Dietary Reference Imakes，IOM 2000;
5樓：foodren
確實有效，但需要長期堅持，而且選擇天然維生素E(d-a-生育酚)產品。
除了延緩衰老，還有一定改善生育險的作用，也就是為什麼維生素E也叫生育酚。
6樓：御手洗
不能天天吃！不能天天吃！不能天天吃！
ve是脂溶性的不知道嗎?！難以排出身體的，而且在一些醫院裡ve是不能亂吃的，吃多了會中毒的！
7樓：孫斐然
長期吃一定有效果，但不能拘泥於維E一種
維E。維C。花青素。蝦青素。硫辛酸。輔酶Q10。膠原蛋白。抗糖化藥物。大豆異黃酮等結合補充
如果要問作用怎麼樣
我想30歲後和同齡人的差別就是現在投入的成果吧高票答主可能沒好好研究過，建議大家了解一下下面，對自己身體負責VE是細胞膜上的主要抗氧化劑
18歲以上的成年人最高可耐受攝入量 700 ㎎所以千萬不要以為維生素是營養品隨意攝入過度攝入由於VE是脂溶性，不像VC水溶性一樣，攝入過多就可隨著尿液排出體外所以，如果你是飲食正常的健康女性，如若長期服用，建議每天服用在100-200mg左右，長期不會對身體造成負面影響
最重要的必須說，抗老和護膚最重要的應是避免紫外線，沒有之一！當然還有保持好心情，運動，好的作息
美國抗衰老的 維生素 是真的嗎？
紫氣東來 十個人當中只有兩個人認為是真的，表示了支援，其他人也說不出分子式有什麼問題，但是就是反對。這個比例符合吃的起的人與吃不起的人的比例，也符合貧富的比例，很符合真理掌握在少數人手中的比例 秦鵬 Gabe 個人認為這種產品是否真實還需要一段時間的驗證，本人長期從事也基因測序等最新生物科技領域，目...
維生素C保健品能長期大量服用嗎？
誇88 沒病吃那玩意幹啥，小心草酸超標，腎結石就不好玩了！如果手術開刀受傷你可以大量攝入維生素c能快速讓傷口癒合，可以吃一段時間停一段時間。你要是買的貴的四五十那種維生素你就放心按著它的劑量吃，吃不死人的，劑量低不怕，只要不按瓶吃就沒事！ HomeTest家庭實驗室 成年人補充VC建議 1 VC很容...
維生素E用之後睫毛真的能變長嗎？
鬼狐kidy 可能每個人不一樣吧，我三年前斷斷續續塗了有一年吧然後就沒有塗過，反正睫毛變得黑了也密了，沒有長特別多但是也比一般人長 其實我覺得主要功效是使睫毛變黑和變濃密，眼睛一下飽和度變高那種 之前長的脂肪粒一長出來我就挑掉了 也不知道應不應該 然後不塗一學期之後吧，我不敢挑的脂肪粒就消失不見了。...